Fin de croisière 4kg à perder - c'est difficile

Utilisateur89935	Posté le 07/03/2012 à 23:01 Bonsoir tout le monde! J'ai commencé Dukan le 09 janvier 2012 et je suis en fin de croisière, du moins il me reste encore 4kgs à perdre encore pour arriver à mon poids idéal. La balance a du mal à descendre, je me pèse tous les jours et je perds entre 100 et 300 grammes chaque jour ça dépend... Je trouve le temps long maintenant surtout que j'ai une tendance grandissante pour des petits écarts qui n'aident pas biensur. Je souhaite savoir si vous avez des astuces pour accélerer la perte et faire en sorte que je ne traine pas ces derniers kgs sur 1 ou 2 mois? Avez-vous étez confronté(e)s à cette situation? Je cherche des petits conseils tirés de l'expérience de chacune Je pense que les forums sont géniaux pour ça!! Bon courage à toutes! C'est pas évident mais motivées on y arrivera c'est sur! Bonne soirée!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/03/2012 à 00:12 Hello Nous faisons la même taille, et sommes partie du même poids... Vers la fin c'est long.... Mais il faut tenir, surtout si tu perds chaque jour malgré de petits écarts, moi c'est fatal, je remonte..... Je suis e conso a présent, mais j'ai du mal a pas faire d'écarts, du coup je fais du yoyo.... Tu vas voir, ça se défend un moment puis ça chute d'un coup ! J'aurais bien aimé descendre plus mais je crois que c'est pas possible malgré un ventre qui reste et des petites poignées d'amour.... Pour déclencher, a la fon, j'ai fait plus de sport.... ça aide vraiment beaucoup.... Bon courage et essaye de pas faire d'écart toutes une semaine, tu verras, ça va bouger !
Utilisateur14994	Posté le 08/03/2012 à 07:56 Bonjour, Je pense que la seule façon de perdre tes derniers kilos rapidement c'est de faire AUCUN écarts..... Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur89935	Posté le 09/03/2012 à 18:37 Coucou les filles!! Merci pour vos réponses! oui j'essaie de ne pas faire d'écarts à partir de maintenant promis et je me remets à faire un peu plus de sport... MaPinet07 il semble que nous ayons le meme profil, tu peux me dire en cb de temps tu es arrivée en conso? Je veux dire, combien de temps il t'a fallu de ton debut de régime au premier jour de conso? As tu repris du point en à partir de la en remangeant ce qui était interdit avant fromage, fruit, pain... Je suis redescendue encore un peu la, je travaille sur ma patience... Merci d'avance pour ta réponse! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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