Fin de la phase attaque et grosse deception

Posté le 18/05/2012 à 00:39

Hello tout le monde,

voila aujourdhui cest ma derniere journee de la phase attaque pour l'occaz, je me mets sur la balance... 4jours de PP et juste un seul minuscule kilo de perdu.... la deprime....pas decart, les seuls aliments un peu plus osés ont été yahourt 0% aromatise mais meme si ils sont a volonte jamais plus de deux par jour...et le coca 0% mais idem jamais a lextreme deux verres par jour... enfin jen sais rien mais je suis a plus d une semaine de mes regles normalement ca ne devrait pas etre a cause de cela, puis quand jqi entamé le regime jétais a pratiquement deux semaines de cette periode... cest sincerement deprimant...je pensais a rallonger ma PP jusqua 7 jours au lieu des 5 jours prevus. Y a t il du monde a qui s'est arrive?

Posté le 18/05/2012 à 08:15

Merci pour tes encouragements.

Prolonger ma Phase attaque me semble pas non plus la meilleure idée, tu as raison puis imaginons que mon poids stagne après même avoir rajouter quelques jours de PP ca va encore plus me déprimer. Mais vraiment je suis une gourmande et jai jamais fait de régime et généralement en faisant tout simplement attention je perdais assez facilement, je comprends pas tout simplement qu avec tant deffort mon corps ne réagisse pas plus... mais javoue que je m'attendais a perdre minimum deux kilos sur cette phase et mentalement je pense que jy tenais pour que ca me motive encore plus dans la continuation du régime, je comprends bien que cest sur le long terme qu il faut voir les choses mais faut avouer que cest un peu frustrant quand on lit certaines qui perdent pas mal dès le début 

Après je ne sais pas si cela joue aussi, je fais de la natation deux fois par semaine et ca fait un bon mois que je maintiens ce rythme régulier, je me demande si mon corps ne commence pas a développer mes muscles qui eux prendraient un peu plus de poids.

Arf, enfin la bonne nouvelle c'est que demain c'est le retour des légumes et ça c'est cool!! 

Bon courage a toi, tu as déjà fait un beau parcours!!

Posté le 18/05/2012 à 09:09

Je crois que poir ce regime le mot adapte est patience.

On ne perd pas tous au meme rythme selon nos objectifs. 1Kg poir ce que tu as a perdre me parait correct. Que t annoncait la simulation dukan pour cette phase?

Posté le 18/05/2012 à 11:18

Bonjour !

je suis aussi d'accord avec toi comme avec les précédentes réponses ! C'est complétement frustrant, en phase d'attaque j'ai perdu 500gr, assez démotivant c'est vrai mais bon je garde mon objectifs en tête et on se motive ( le forum est génial pour ça =) ) on va y arriver !!

Je suis passée avec un jour d'avance en Croisière et ce matin j'avais perdu 500gr encore, c'est pas beaucoup mais ça a suffit à me rebooster !

Courage =)

Posté le 18/05/2012 à 11:57

Oui on vraiment toute des corps différents et du coup qui réagissent différemment, le principal c'est de tenir bon et on arrivera toute à nos buts respectifs =)