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Flan portugais adapté dukan ?

titicep 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2011 à 12:41 Bonjour, J'ai découvert un flan en sachet sans sucre (arome vanille, chocolat, fraise, caramel et ananas) dans un magasin portugais. La marque est Boca Doce (kraft foods) La composition est la suivante : amidon, gelifiant, sel, aromes et colorants. Après il faut ajouter du sucre et 1/2l de lait, je pensais remplacer le sucre par de l'aspartame et le lait par du lait écrémé. Pensez vous que ce flan s'adapte à notre régime ? merci

essone91 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2011 à 12:57 c'est adapté avec du lait ecreme et de l'edulcorant mais il faudra les considerer comme des toleres car ils contiennent de l'amidon, donc de la maizena
maumaude33 760 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2011 à 13:03 D'accord avec essone91, si tu les fais dans des ramequins tu pourras en prendre au moins 1 par jour mais dans ce cas pas d'autre toléré.
titicep	Ce message a été supprimé par son auteur.
titicep 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2011 à 13:21 Merci pour vos conseils. Je vais faire des petites portions et comme ça je pourrais en prendre une par jour. J'adore les sucreries et je cherche toujours des petites douceurs pour me faire plaisir sans les kilos en plus ... Je mets une photo du produit si cela intéresse quelqu'un. Un paquet = 4 portions et le cout est de 0.39€ Bonne journée
bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 02/11/2011 à 14:33 Moi je le fait moi meme super simple et sans tolere pour vanille et super bon. 1 litre lait ecreme une cc rase agar agar 1 stick canderel vanille et un bouchon d edulcorant liquide porte le tout a ebulition verse dans tes ramequins et c a volonte si tu veut une consistance plus epaisse met un peu plus d agar agar et si tu veut d autre arome style choco c un tolere pour les ramequin voila simple bon et pas cher mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
titicep 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2011 à 20:04 Merci pour la recette je vais essayer

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