Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Gallo  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2015 à 09:37 Bonjour Je voudrais savoir si je peux prendre au petit déjeuner des flocons d'avoine Quaker.Je suis depuis aujourd'hui dans la phase 2 de mon régime.Merci d'avance pour vos réponse. 
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Laetitiaaaa  47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2015 à 11:11 Bonjour,
Non les flocons d'avoine sont interdit. 
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2015 à 18:12 oui, les flocons, ce sont des grains d'avoine écrasés (pour faire simple) donc, lipides et glucides y sont rois!!
par contre le son, c'est l'enveloppe du grain, et là, c'est pratiquement neutre
en cas de doutes ;
http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
et quand tu cliques sur le nom d'un aliment, tu as toutes les infos sur cet aliment et même les recettes qui s'y rapportent 
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Gallo 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2015 à 19:39 Merci kulaa,je suis nouveau sur le site et ton aide mais précieuse.Bon courage pour la suite.
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kulaa 4240 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/09/2015 à 15:17 a toi surtout, moi, pour raison médicale, je suis "à mon juste poids", donc, il s'agit surtout de ne pas remonter, toi tu as encore tout à faire!! (rire)
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