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formation et régime????

Lalylana 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2012 à 08:58 Bonjour, Je suis en formation pendant une semaine et je dois manger la-bas le midi donc pendant 5 jours.Comment faire car je suppose que tout ce qu'il y aura à manger sera sucré ou avec graisse(viande en sauce, yaourt....). Même les crudités seront assaisonnées à l'avance. Je stress déjà car en mangeant normalement même en petite quantité, je vais reprendre du poids. Comment faire?????

Utilisateur109359	Posté le 11/11/2012 à 12:18 Et si je te dis que j'ai mangé japonais mercredi et mcdo vendredi et que j'ai quand même perdu 500 gramme! Tu me crois? Je fais un écart sans me gaver et derrière j'ai une alimentation au top. Et toujours un PP apres ecart. Du coup je ne prends pas de poids ou au pire je stagne. Prend toi des ptits gâteaux dukan ou des galettes pour limiter la casse et essaie de manger raisonnablement. La vie est faite d'aléas , il faut juste gérer et ne pas lâcher. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lalylana 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2012 à 16:37 C'est ce que je pensais faire : prendre mes galettes dukan et un yaourt. Je vais essayer de manger raisonnablement en espérant qu'il fasse de la viande grillée. Ce qui me gene le pus, c'est que ça va durer 5 jours d'affilés.
Utilisateur109359	Posté le 11/11/2012 à 19:18 Ne t'inquiète pas. Partout ou tu vas il a y'a toujours des plats light. Du poissons pour les musulmans, des légumes et crudités pour les gens aux régimes ou végétariens. Tout est étudié pour satisfaire un maximum de clients Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
karie 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2012 à 21:32 certes, j'étais en conso mais j'ai fait une semaine de séminaire pour mon boulot avec les petits dej, repas midi et soir!!!! j'avais prévu mes gâteaux au son pour la semaine et ne pas craquer sur les viennoiseries lors des pauses; pour les repas si l'entrée ne me convennais pas, je demandais des crudités et toujours un yaourt en dessert (jamais les gateaux ) !!! j'ai mangé raisonnablement quitte à ne pas finir mon assiette quand c'était trop gras et ma fois je n'ai pas repris un gramme!!!! donc ne stresse pas trop car pour toi tu n'auras que le repas de midi à gérér, tu devrais y arriver!!!! bon courage!
Lalylana 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 15:56 Merci pour vos témoignage et recommandations qui me font moins stressée. Je sais que je ne vais pas craquer car je suis motivée. de toute façon, je ne peux pas faire autrement. On verra la semaine prochaine.

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