Mon Régime Dukan
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Fredoudou  38 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2014 à 20:46 
Bon ben allez je me lance, une photo prise par mon petit frère ce week end. On voit bien le bidon beurk! L'image peut être une motivation supplémentaire! 
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chrissette  4255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 03/06/2014 à 12:30 hello,
pas de souci, tu vas le perdre ton bidou!! tu as commencé aujourd'hui? bon courage, viens noter tes menus!! 
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Fredoudou 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2014 à 20:15 Non j'ai commencé il y a deux semaines, je suis en croisière. J'ai posté un sujet dans les présentations, intitulé "Une redoublante de plus, on décide que cette fois c'est la bonne"
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petitsucre  108 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 12:28 Bonjour à vous, moi je suis aussi une redoublante mais cette fois ci j'essaie de faire le max pour passer en classe supérieure (réussir mon régime) sauf que je marche pas tous les jours tel que le demande le docteur. J'essaie de beaucoup bouger mais sans plus. une fois par semaine je fais du handball pendant 1h30 et c'est le seul moment où je peux en fait essayer de compenser la marche je sais pas si c'est çà va payer mais là je m'efforce de bien manger et uniquement ce qui est autorisé et toléré 
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Fredoudou 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2014 à 21:18 Avec la vie qu'on mène, nous autres super nanas (maîtresse de maison+maman+boulot), trouver le temps de faire du sport est parfois un luxe. A défaut de faire de la marche pour marcher, tu peux zapper les ascenseurs, par exemple, ou faire tes petits trajets à pied si tu en as le temps. C'est déjà bien.
Bon courage
Frédé
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