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Accueil Forum » Phase de consolidation
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Themis  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2011 à 10:32 Bonjour,
Je suis passée en phase de conso depuis le 1er juillet et depuis quelques jours, j'ai de grosses fringales à 10h.
Je mange pourtant bien au petit déjeuner. Qu'est ce que je peux manger pour calmer tout ça?
Merci de vos conseils 
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 25/08/2011 à 10:39 tu peux te manger tout ce qui est dudu!!
fromage blanc, prépare toi des muffins, des gateaux à base de son.... je ne sais pas tu as le choix!! 
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Utilisateur45249  |
Posté le 25/08/2011 à 10:47 Voilà la réponse ..la collation sert à ça ..calmer la faim ..et il y a assez de choix pour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 25/08/2011 à 10:55 Mange peut être ton pain ou tes sons le matin, ca cale bien
Sinon, un bon thé (1/2 litre) avec un cc d'agar agar, ca cale l'estomac 
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gael0  331 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2011 à 11:20 Qu'est ce que tu manges le matin ?? ce n'est peut-être pas assez consistant ?? Mo je me fais un porridge avec ma dose de son + un yaourt ou une dose de fromage blanc, et mon estomac ne se réveille qu'au alentour de midi !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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