Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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cecilececile59  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2012 à 17:16 
bonjour a toutes je voulais savoir a quelle quantité doit on consommer du fromage blanc 0% par jours???? merci pour vos réponses 
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onestmieux  1139 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 26/06/2012 à 17:38 Bonjour, la totalité des laitages pris dans une journée ne doit pas dépasser 800g, à cause du lactose. Au delà de cette dose tu risques de casser la cetose. bonne continuation 
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cecilececile59 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2012 à 17:41 A d'accord merci pour le renseignement.
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 26/06/2012 à 21:50 Les laitages c'est 800 g tout compris ( Yaourts, FB, carré frais ou autre 0% sans sucre ajouté ) dont 250 ml de lait liquide + 3CS de lait en poudre maxi/jour. Tu n'es pas "obligée" de consommer de FB, il y a des tas d'autres desserts à faire. Bon regime Dani 
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cecilececile59 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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