Fromage blanc 20%

Posté le 30/01/2011 à 08:32

Bonjour,

j' avais perdus précédemment 35 kg ( il y a 3 ans) et j' en ai repris 15 ( cette année malbouffe) :(

essayant de me remettre au regime je me suis remise en phase d' attaque depuis deux jours.

j'ai un petit soucis, je n' arrive plus a manger du fromage blanc 0% ainsi que yahourt et compagnie le 0% me donne envie de vomir ca m' ecoeure completement et sans manger de fromage blanc ou autre je creve de faim... je pense que d' en avoir tellement mangé par mon regime precedent que maintenant ca ne passe plus.

je prends donc du fromage blanc a 20% a savoir 3,4 % de matiere grasse

77cal/ 100g

proteine 7,7

glucide 3,8

lipides 3,3

a votre avis je peux continuer avec ca? Perso ca me semble pas franchement gras et pas beaucoup plus riche que du 0%

pourriez vous me dire si vous avez un pot de 0% sous la main pour comparer?

merci beaucoup

Ps: je ne me pese pas car des que je vois que je perd un peu je me remet a manger... maiis deja avec deux jours de regime je me sans moins gonflée.

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Posté le 30/01/2011 à 09:00

je trouve que ca ne fait pas enormement de difference non?

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Posté le 30/01/2011 à 09:06

je n' utilise aucun toléré en effet et je mange peu en realité car j'ai une activité tres reduite.

le truc c'est que je ne me souviens plus du tout de ce que je pouvais manger dans mon précédent régime si je prenais du 0 ou du 20%, je me souviens qu' a la fin je prenais du 0% et j' avais un mal fou a faire le regime surement a cause de ca.

j'ai des aromes et tout ca mais rien a faire le gout ne passe pas du tout je n' arrive pas a le manger, je vais essayer de faire le tour des marques en 0% voir si il y en a un moins dégueulasse que les autres mais je n'y crois pas trop...

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Posté le 30/01/2011 à 09:10

http://www.proteinaute.com/forum/sveltesse-a-12-matiere-grasse-est-ce-quon-a-(...)

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Posté le 30/01/2011 à 09:23

faisselle j'aime pas, petit suisses idem, brassé beurk... et les ferme je m' en lasse hyper vite... en gros voila lol

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Posté le 30/01/2011 à 10:03

j'ai essayée les yahourt oui au coco et au citro je crois que c'est slvestesse qui fait ca mais je sais pas mais je trouve que ca bloque la perte de poid, j' en prenait lors de mon premier regime dukan et a chaque fois que j' en mangeait je stagnait.

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Posté le 30/01/2011 à 12:35

Hello,

pourquoi tu ne te fais pas des flans (Bioflan ou Reflets de France) avec du lait écrémé ?

tu en prépares 4 en avance que tu stockes au réfrigérateur.

Sinon, moi je mange le fromage blanc 0% Bernard Gaborit en magasin bio. On dirait qu'il y a de la crème dedans tellement il, est bon. J'ai vérifié plusieurs fois qu'il était à 0% parce que je n'en croyais pas mes yeux.