Fromage blanc à 3 % ?

Posté le 21/06/2011 à 23:29

Bonjour à toutes et à tous ! je suis nouvelle sur ce forum et je ne suis pas encore au top...petite question, en faisant mes courses, je me suis trompée et j'ai acheté du fb à 3 % qu'en pensez vous ?

Posté le 21/06/2011 à 23:49

Merci bcp pour ta réponse, ! en fait, je n'ai pas vraiment fait 7 jours d'attaque, j'en ai fait 4 et le

lendemain j'avais un mariage, donc même si j'ai essayé de faire attention (pas mangé les p'tits fours) j'ai mangé du canard, du pain, du fromage et un peu de gateau au chocolat...et le lendemain, moule frites...alors j'ai repris la phase d'attaque et là j'en suis à 2 jours...et les 7 kilos, je sais que comme ça, ça fait pas énorme mais je suis de nature maigre, j'ai tjs pesé entre 48 et 50 kg, donc je suis vraiment mal dans ma peau, j'ai des bourrelets partout et je ne rentre plus du tout dans mes fringues....et je peux t'assurer que quand on me voit, on voit que j'ai du poids à perdre, j'ai une morphologie assez spéciale, genre je prends tout dans le ventre, les fesses et les cuisses, on m'a déjà demandé si j'étais enceinte....alors tu vois....le régime dukan pour moi c'est pas de la rigolade...

Posté le 21/06/2011 à 23:52

Il va malheureusement devoir attendre la croisière ton fromage blanc, désolée.... En croisière tu pourras l'utiliser comme toléré.

Euh... par contre pour le coup ton IMC me semble bien bas pour faire un Dukan, tu vas avoir beaucoup de mal à faire descendre ton poids avec cette méthode et elle peut s'avérer très dangereuse pour ton corps. Je pense qu'un nutritionniste serait peut-être plus adapté.

Bon courage !

Posté le 22/06/2011 à 00:37

et au fait, non seulement j'ai acheté le livre mais en plus je l'ai lu

Posté le 22/06/2011 à 07:36

en fait, je n'ai pas vraiment fait 7 jours d'attaque, j'en ai fait 4 et le

lendemain j'avais un mariage, donc même si j'ai essayé de faire attention (pas mangé les p'tits fours) j'ai mangé du canard, du pain, du fromage et un peu de gateau au chocolat...et le lendemain, moule frites...alors j'ai repris la phase d'attaque et là j'en suis à 2 jours...

bonjour, si tu a lu le livre , comme tu le dis, on ne fais surtout pas d ecarts en attaque et on ne refait pas de phase d aattaque pour corrigée ses erreurs. donc, a moins de vouloir passé le reste de tes jours en dialyse, passe en croisiere des aujourd hui. bon courage

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Posté le 22/06/2011 à 22:50

Merci pour tout vos messages, vraiment, ça aide d'avoir des conseils et ça fait plaisir de voir que les dukaunautes partagent leurs avis. J'arrête la phase d'attaque, du coup cela m'aura fait 3 jours, je considère que les 4 jours avant mariage sont nuls vu que je n'ai carrément pas respecté le regime. C'est pour cela que j'ai préfère refaire 3 de plus. Par contre vous me conseillez d'alterner comment, 3 jours pp/ pl ou 1 jour sur 2 ? Merci par avance pour vos avis et encore une fois, 7 kilos ça semble rien mais tout dépend de la morpho de chacun.