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taratata52 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2013 à 16:28 très bon mais je ne sais pas si c'est bon pour mon régime, il y a 76 calories par pot individuel. donnez moi votre avis, merci

Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2013 à 18:26 Non car il y a du sucre dedans
taratata52 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2013 à 19:57 merci Chaaaaaaa,je m'en doutai c'est trop bon mais je vais les laisser, dommage !!!
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 02/08/2013 à 09:38 Coucou ! Il faut prendre les laitages double 0 00% c'est 0 sucre (sauf le lactose du lait of course) et 0 graisse (fait avec du lait écrémé Pour faire du FB à la vanille tu rajoutes de l'arome ou de la poudre de vanille avec ton édulcorant. Ou alors un stick candérel vanille Bonne route !!
taratata52 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2013 à 08:38 Merci Spicy.
taratata52 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2013 à 17:35 Bonjour spicy, Je reviens vers toi puisque tu es experte proteinaute, j'ai été invité ce midi et j'ai mangé 1 tanche de rosette une tranche de bacon un morceau de poulet, 5 bout de pomme de terre cuites dans son jus et 1 éclair au chocolat. C'est horrible ! Que puis je faire pour éliminer tout cela? Je suis en croisière aujourd'hui pl . que dois je manger ce soir et les jours suivants ? Merci de tes conseils si tu veux bien.
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 04/08/2013 à 20:19 Ben écouté c est faut c est fait ! Continu pl comme prévue et supprimes les tolérés qques jours. Fait aussi un peu plus d exercices les jours prochains. Maintenant c est tout comme il faut hein La prochaine fois propose d apporter la salade ! Tu en fera une bien copieuse en thon, ou blanc de poulet froid, courgettes, poivrons... Sauce mayo dudu !! Et hop hop hop !! Tu te serts bien et après tu ne sera pas tentée !! Bye
spicy	Ce message a été supprimé par son auteur.

taratata52 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2013 à 09:11 Ce matin + 200g, dommage! Je pars cette semaine en vacances chez ma famille dans le sud ouest, là c'est sur je vais payer cher! ne pouvant pas ne pas honorer les repas riches de bien venue. Merci spicy pour ton précieux soutien.

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