Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Lilaaadk  27 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2021 à 08:26 Bonjour, j'ai vu sur un guide des tolérés que certains fruits sont tolérés (voici le lien 2020 : http://didi-au-regime.over-blog.com/2020/07/livret-des-nouveaux-tome-2.html ) Voila que je suis constipée et ca me stresse car j'ai plus que 1,6kg a perdre! J'aimerais savoir si je peux prendre un fruit histoire de me décoincer (j'ai essayé richter, les haricots verts en pl, je bois beaucoup etc) ? 
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 16/03/2021 à 15:07 Bonjour l'idéale c'est la rhubarbe car considérée comme légume donc à consommer en croisière ce n'est pas la saison mais tu peux en trouver en surgelé ( chez Picard ) et sur ce site il y a de nombreuses recettes pour la cuisiner.
les graines de chia et le psyllium blond sont très efficaces aussi... http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/psyllium-405.html http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/graines_de_chia-410.html
Sinon ru passes en conso dès maintenant (je suis pratiquement sure que pendant cette phase tes derniers kgs vont s'envoler) et tu consommes un fruit par jour bonne continuation bye 
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Lilaaadk 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2021 à 22:58 Merci pour ta réponse, passer en conso j'y ai pensé aussi mais j'avoue avoir peur de reprendre je vais y réfléchir. Pour la rhubarbe malheureusement Picard se trouve assez loin de chez moi (j'habite un lieu paumé
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Utilisateur147571  |
Posté le 20/03/2021 à 09:55 Sinon il existe en pharmacie des produits naturels contre la constipation. Ou du dulcolax si vraiment cela dure trop longtemps. Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Lilaaadk 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/03/2021 à 08:24 Merci je testerai ca si la constipation revient !
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