Galette

Posté le 09/07/2014 à 19:15

Bonjour moi je la remplace par des muffins j'ai completement abandonné la galette je n'aimais pas du tout ça

Posté le 10/07/2014 à 07:23

Bonjour ,

J'ai commencé par la galette les premiers jours de mon régime ( il y a presque mois) et je trouvais cela infame aussi . Puis j'ai essayé la recette " pain" .Par contre c'était avec un oeuf entier et je mange déjà pas mal d'oeufs au repas donc j'ai trouvé l"équilibre en préparant un petit pain avec les 6 cuill avoine + 3 cuill blé + 3cuill lait en poudre ( mixer) 1/2 sachet de levure +pincée de sel + 3 cuill fromage blanc ou 1 yaourt ou 2 petits suisses + 1 oeuf et je rajoute en général un peu de lait selon les jours je parfume avec cannelle, gingembre, arôme noisette mélanger directement dans une petite boite plastique et cuire 5 à 6 mns au micro onde à 650w ( à addapter ). Ensuite je fais 3 parts que je recoupe 3 petites tranches et très important je les passes au grill pain avant de déjeuner. Du coup croustillant à l'extérieur et une consistance de pain complet tout à fait correcte.Je conserve au réfrigérateur et le matin c'est déjà prêt pour déjeuner. Et j'accompagne avec mon fromage blanc sucré à l'aspartame mais il peut accompagner carré frais ou autre comme du pain.

( je sais que ce n'est pas l'endroit des recettes mais il y en a déjà beaucoups ...)

Bonne journée

Par contre j'essaierai de faire la galette bretonne en trouvant une bonne recette .

Posté le 10/07/2014 à 13:20

coucou les filles

une autre recette pour votre dose de son, celle-ci est super bonne

moi j enlève la dose de son de blé car j'aime pas trop et de plus c'est pas obligatoire, mais vraiment je l'a recommande

http://www.proteinaute.com/recette-pancakes-delicieux-au-son-2396.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site