Galette au son

dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2012 à 13:05 Dites je voulais savoir comment vous faite vos galettes ? Vous ajouter des chose dedans car moi je trouve ça vraiment pas bon et on est obliger de la manger

Utilisateur66404	Posté le 06/02/2012 à 13:08 Je mets édulcorant et arome mais tu peux consommer ton son aussi sous une autre forme regardes les recettes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2012 à 13:12 J'aime pas les recettes a chaque fois que j'en fait c'est infâme lol Peux tu me donner la recette de ta galette svp
Utilisateur85130	Posté le 06/02/2012 à 13:22 Bonjour Moi non plus je ne suis pas fan des sons. J'ai trouvé une façon pour les manger. Je me fais un chocolat chaud et je mets les 2 c de son dedans, j'adore... Certains jours , je me fais le pain de mie dudu que je fais griller , ça passe bien aussi. Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nessa35 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 13:23 moi je met 1 oeuf 1 cui a s de fromage blanc avoine blé avec soit arome amende amer ou arome vanille et édulcorant avec une noisette de beurre dans fond de la poele c meilleur et ça ne m'a pas empêcher de maigrir!!! sinon je fait des pizza avec mes sons c'est tre bon et ça change ! voilà
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2012 à 13:24 LILOUKOO Tu fais comment ton chocolat chaud mais le soucis je pense que c'est avec les tolérer et j'ai pas trop envie de manger de tolérer
Utilisateur85130	Posté le 06/02/2012 à 13:28 Perso je prends du Van houten (meme si tout le monde dit qu'il est trop gras) j'en mets meme pas 1c à café, et je rajoute de l'édulcorant; Pareil je mets du lait demi ecreme que je coupe avec de l'eau (j'ai des enfants je ne vais pas acheter 3 sortes de lait ) Mon bébé prend du lait entier et mon grand du demi écrémé... Essaye et tu me diras ton avis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85130	Posté le 06/02/2012 à 13:29 Des fois il faut composer un peu, parce que sinon, c'est trop dur. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2012 à 13:30 Ok j'essayerais mais je connais pas le van houten t'achète ça ou moi j'ai trouver que du canderel
VALOU95280 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 13:32 bah moi ce soir j'essaye le chocolat chaud !!!!! merci
Utilisateur85130	Posté le 06/02/2012 à 13:33 Le chocolat Van houten est au rayon du Nesquick , Benco tous les chocolats en poudre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2012 à 13:35 J'ai pas trouver moi j'ai juste trouvé le candérel
BBBOOP 6842 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2012 à 14:11 Les sons tu peux les manger en porridge le matin c'est super bon 30 cl de lait, 1 Cs d'édulcorants poudre, 1 stick de canderel vanille + quelque gouttes de vanille liquide. Mettre à chauffer le lait, rajouter 2 Cs de son d'avoine, 1 Cs de son de blé et faire cuire doucement en remuant afin que ça gonfle bien et absorbe ne bonne partie du lait. Laisser refroidir quelques minutes pour manger chaud, ou au frais pour la version froide Sinon hier j'ai fait des cookies au Chocolat sur le site de lightome, un chef qui fait dudu et franchement je le régale avec Sinon la galette moi je fais 2cs de son d'avoine, 1 Cs de son de blé, 1 Cs de fromage blanc, 1oeuf et 1 Cs de lait écrémé, dans une petite poêle anti adhésive, j'en fait 2 avec style pancake Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BBBOOP 6842 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2012 à 14:12 Effectivement le cacao il vau lieux l'acheter au magasin bio, du dégraissé non sucré, le van bougent n'est pas sucré mais pas dégraissé, mais effectivement on le trouve en supermarché et pas les autres. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2012 à 08:18 Je vais essayer le porridge aujourd'hui merci
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/02/2012 à 14:46 moi je mets 1 c à café de son dans mon fromage blanc au petit déj et une 2ème c à café dans mon fromage blanc du soir juste avant de m coucher et ça passe nickel, ça fait un yaourt genre céréales.

dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2012 à 20:10 J'ai essayer le porridge j'aime vraiment pas
Utilisateur85130	Posté le 07/02/2012 à 21:03 Perso, je n'aime pas le fromage blanc sucré, ni les petits suisses sucrés... J'ai trouvé cette recette plus sympa, et le soir je me fais un flan avec l'agar-agar , ça remplace le fromage blanc. Je suis très chocolat, il faut que je ruse pour ne pas craquer; @Valou, alors tu as aimé ou pas ? Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2012 à 21:31 LILOUKOO C'est compliquée de trouvée une recette a son goût
BBBOOP 6842 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2012 à 08:52 Moi hier soir j'ai fait des flan Lafouine au café et j'ai rajouté 2 Cs de sons d'avoine et 1 Cs de son de blé. Ça me fait 3 ramequins, donc des 1/2 doses de son par ramequin comme ça je peux me faire,d'autre préparations à base de son par jour. J'en ai mangé un ce matin au petit dej, j'ai beaucoup aimé, mais ......les goûts ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BBBOOP 6842 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2012 à 08:53 http://www.proteinaute.com/recette_cake_au_yaourt_coco_gourmand-6856.html As tu essayé ce style de gâteau avec tes sons ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 08/02/2012 à 11:27 BBBOOP J'aime les les yaourt Dites j'aime une question, on peux boire du café ?

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