Galettes karelea: enfin je reussi les galettes !! à voir

Posté le 02/04/2011 à 20:33

bonsoir,

bonne nouvelle pour toutes celles et ceux qui comme moi ratons inlassablement les galettes DUKAN. J'avais acheté les préparations de chez la fée du régime, rien n'a faire même en rajoutant un œuf: pas bon cramée....

J'ai donc eu recours aux galettes dukan achetée toutes faites en magasin Monoprix, sympa mais chères : 4,59 € les 4.

Bon et la j'ai trouvé dans mon magasin bio cop, idem chez super U, les préparations pour galettes au son d'avoine, de chez KARELEA ligne control.

Il y a soit aux herbes de Provence, soit a la vanille

voici la composition: son d'avoine 60%

poudre de lait écrémé,

amidon de maïs,

poudre à lever( amidon e blé, bicarbonate de sodium, bicarbonate de potassium)

herbes de provence0,5%

analyse nutritionnelle pour 1 galette ( 50g + 35 ml d'eau)

valeur énergétique: 167 kcal

protéines: 8,76g

glucides: 27,58g donc sucre:8,58g

lipides: 1,69 dont a g s:0,38gfibres: 3g

sodium: 0,13g

alors je sais beaucoup de glucides mais franchement une de temps en temps, moelleuse que du bonheur pour 3,79€ pour 5 galettes.

sinon j'ai trouvé (toujours en super U) chez Imperial, une preparation pour pudding powder entremet sans sucre. A faire avec du lait comme les flans, parfum vanille.

ingredients: amidon de maïs, arome, colorants E102, E110

C'est tres bon et ca change des flans.

A plus

Posté le 03/04/2011 à 01:04

je sais pas mais c'est bon , a voir..........

Posté le 03/04/2011 à 08:42

amidon de mais cest du maizenaalors cest ok en tolere

Posté le 03/04/2011 à 11:54

merci donc je me ferai une galette kereala le week end , un plaisir.

a bientot, ca y le poids redescend je ne stagne plus, une revolution de plus !!

Posté le 07/06/2011 à 08:14

Moi je les trouve excellentes mais à cause d'elles j'ai stagné pendant un mois ... maintenant je n'en consomme qu'une fois de temps en temps quand je n'ai pas eu le temps de préparer mon gâteau au yaourt tiré du livre "Les 100 aliments ..." du Dr Dukan.

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Posté le 07/06/2011 à 11:33

Elles contiennent du sucre enfin du glucose, elles sont bonnes mais tous les jours peut être pas sinon risque de stagnation, je pense....J'en achète pour quand j'ai pas le temps le matin ou au gouter si j'ai faim, sinon confectionne des choses moi-même !!!!

Disons qu'il ne faut pas en abuser ou la considérer peut être comme un toléré !!

Bon courage à toi.