Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
meliyah 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 15:10 Bonjour à tous;
J'ai un tout petit peu beaucoup besoin d'aide, ma fille qui va fêter ses dix ans dimanche je suis à la recherche d'un gâteau au chocolat que je pourrais manger au moins une petite part et qui ressemblera à un gâteau lol Pas envie de lui faire un gâteau au protifar au micro onde lol
Je suis toujours en croisière donc dur dur j'ai pensé faire mi farine mi maizéna mais du coup la farine m'est interdite encore et remplacer le sucre par de l'édulcorant, le chocolat par du cacao non sucré.
Alors je comptais sur vous pour m'aider à trouver une idée lol merci déjà d'avance |
psykocath08 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 15:13 TU as regarder sur le site de ans la section dessert? J'avais vu des gâteaux pas mal! |
meliyah 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 15:15 Oui j'ai regardé mais rien qui ne me tentait vraiment :( et puis comme elle n'est pas au régime je ne voudrais pas qu'elle n'aime pas trop son gâteau |
psykocath08 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 15:20 Je peux pas mettre de lien car jsui avec mon tel mais recherche dans les dessers: ferrero! |
meliyah 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 15:25 Hum oui, j'ai vu en effet ça donne très très envie pas sûr de le réussir mais pourquoi pas je pourrais tester merci |
emma25 1361 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/05/2012 à 15:25 Alors je te conseille d'aller voir : - les recettes de supertata - les recettes de spicy - les recettes de missdior - les recettes de bubullolight
Tu tapes leur nom dans la section "recherche" en haut de la page. Elles sont super douées et elles ont des recettes géniales. |
psykocath08 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 15:28 Oui il as l'air pas mal!!! |
Aioros 246 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 15:29 Vu que tu es à 100g de ton objectif, il ne te parait pas possible de passer en conso et de faire/acheter un gateau normal que tu pourras manger avec ton repas de gala? |
meliyah 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 15:43 Aioros malheureusement je vais faire la conso en deux parties donc je réserve mon gala pour vendredi car j'ai un repas de travail mais bon au pire si je ne trouve pas tout les ingrédients pour faire un gâteau dudu je lui ferais son gâteau et me ferait un petit gâteau dudu lol |
meliyah 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 15:44 Merci emma pour les trouvailles, elles font des miracles niveaux recettes après je n'ai pas tous les ingrédients pour faire les recettes mais effectivement elles ont des gâteaux qui font saliver mdr! |
whyckette76 427 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 15:48 bonjour j'avais mis ces 2 gateaux sur ma liste pour de future occasions, si ça peut t'aider http://www.proteinaute.com/recette_foret_noire_a_la_chantilly_glacee-6520.html http://www.proteinaute.com/recette_noisettine_au_chocolate_custard-5229.html bonne journée |
vero74200 3704 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/05/2012 à 16:26 Le marbre choco noisette de missdior tu peut le faire avec du chocolat tous seul et il a une vrai texture de gâteau. |
vio13 1256 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/05/2012 à 16:26 c'est 1 gala / semaine, donc vendredi c'est la semaine prochaine! donc tu as droit à 1 gala dimanche,ça ne sera pas une entorse aux règles! et achète ou réalise, un vrai gâteau pour l'anniversaire de ta fille! au fait, tu as fait dudu pour perdre 4kg? ça n'est pas trop de contraintes pour si peu? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
emma25 1361 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/05/2012 à 16:46 Coucou Vio13,
Rien à voir avec le post de Meliyah (désolée désolée), mais je voulais te remercier pour ton petit mot sur le post d'Emmych. Je voulais te répondre sur ta courbe, mais ton profil est privé. J'ai décidé de ne plus participer au post d'Emmych, et du coup, pour ne pas continuer la polémique sur l'autre post, de ne pas t'y répondre non plus ^^ J'avoue que sa réaction m'a fichu un petit coup et qu'on ne m'y reprendra plus à donner des conseils à des filles qui n'en veulent pas vraiment. C'est toi qui as raison, mieux vaut ne pas répondre.
Meliyah,
C'est ce dimanche ci ou bien celui de la semaine prochaine, l'anniversaire de ta fille ? Car, en effet, si c'est ce dimanche et que tu passes en conso, tu devrais faire / acheter un gâteau "normal", ça serait laaaaaaaaargement plus simple pour toi !! (Non parce qu'il faut être honnête, c'est un peu la galère les gâteaux dudu ...) |
meliyah 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 17:03 Vio13 mon problème c'est qu'avant je faisais toujours le même poids 55KG et en septembre je suis partie en séminaire en Tunisie et là je ne sais pas ce qui m'a pris je me suis jettée comme une affamée sur la nourriture depuis je prends poids sur poids et ça se voit très vite au niveau des hanches, fesses et ventre et je n'aime pas ça.
Beaucoup m'ont déjà dis que faire dudu pour si peu c'est peut être bête mais je ne le pense pas, depuis dukan j'ai une autre manière de cuisiner et je ne cuisine plus des plats vite fait par manque de temps ou à commander des pizza ou kebab etc
Dukan n'a rien de contraignant pour moi au contraire je mange des légumes tous les jours presque et tout compte fait cuisiner sans matières grasses n'est pas plus mal.
Mais vous avez raison, je vais faire un gâteau normal en faisant mi maizéna mi farine et le cacao sans sucre ma conso commence lundi et ça ne devrait pas affecter le régime le problème c'est que si je craque je deviens pire qu'une boulimique et je me jete sur toute la nourriture :s |
emma25 1361 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/05/2012 à 17:30 Eh bien, ce sera ton "coup d'essai" ! De toute façon, il faut bien mettre un pied en conso ... "Malheureusement", on ne peut pas rester pour toujours en croisière ! (Moi, j'ai hâte d'être en conso pour les fruits, j'en mangeais beaucoup avant le régime et là ... ça me manque. Mais j'ai excessivement peur de cette phase aussi ^^) Ce gala sera une manière de te prouver que Dukan t'a permis de réguler ton alimentation, comme tu l'expliques bien. Finie la boulimie et vive la liberté surveillée !! Et joyeux anniversaire à ta fille ^^ |
vio13 1256 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/05/2012 à 17:32 non, je ne pense pas que c'est bête si ça te convient, c'est parfait bravo Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/05/2012 à 17:47 http://www.proteinaute.com/recette_ferrero-7907.html te propose celui la il et trop bon vraiment et facile si tu veux gros double tout tu dira |
Utilisateur92101 |
Posté le 18/05/2012 à 22:27 ya aussi le bavarois au chocolat de spicy, je les proposais lorsque j'avais du monde à manger ben tout le monde a adoré , ni vu ni connu dudu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
chinyere 622 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/05/2012 à 23:12 sinon pour ta princesse tu peux faire un gateau couleur Barbie! (mais sans chocolat donc..!) J'ai fait l'autre jour un bavarois aux fraises c'est simplissime, délicieux et sans écart (cela comptera pour ta première portion de fruits c'est tout!) |
meliyah 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2012 à 00:57 Merci pour toutes vos réponses j'ai opté pour un napolitain trouvé sur les recettes qui devrait pas être trop dur mais j'ai tellement trouvée de recettes succulente qu'à mon avis je vais passer ma vie en cuisine le we lol
Merci Emma25 ouiii les fruits me manque aussi malheureusement mes préféré sont encore interdit bananes,raisins,cerises mais je ferais avec pour mes repas gala moi pour la Conso je vais planifier des menus histoire de bien avoir ma dose de féculent mon gala mon pp. Le temps de m y faire et ne pas me laisser tenter par le grand n importe quoi lol |
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