Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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loreilai  15 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2011 à 16:47 J'ai tendance a craquer des que je stresse surtout en rentrant du travail le soir Avez vous des solutions à proposer 
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LORENCE  746 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 15/02/2011 à 16:51 basket et tour de terrain trois fois.. sinon reste le forum.. on peut toujours y mettre des topics pour demander de l'aide 
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loreilai 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2011 à 17:07 pas facile je commence tot 7h et finis à 21h alors le sport c'est dur dur
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LORENCE 746 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/02/2011 à 17:11 non stop et tous les jours 7h à 21h????? tu eveille ma curiosité.. c'est quoi ton boulot????
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loreilai 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2011 à 17:13 je fais un break entre 13h30 et 15H30 et le vendredi et samedi aprem peu de temps pour e poser des gros projets en cours
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loreilai 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2011 à 17:13 je fais un break entre 13h30 et 15H30 et le vendredi et samedi aprem peu de temps pour e poser des gros projets en cours
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LORENCE 746 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/02/2011 à 17:17 moi perso c'est un cd de jazz oriental.. musique de hammam....bain avec perles moussantes....et une infusion servi dans un beau verre... et je me répéte " ma journée est fini, elle était bien remplie et maintenant PAUSE".. la suite DEMAIN
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mamamag  5983 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 15/02/2011 à 18:10 fais toi un dessert dukan ! une creme ou les fameuses guimauve de carabine ! n'oublie pas la listes des aliments à volonté ! courage ! 
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hikarilu  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2011 à 18:23 pour gérer mon stress perso je mange beaucouuup (de choses à volonté perso les dessert dukan au chocolat m'ont bcp aidée... 
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zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 15/02/2011 à 18:24 Mange des chewing-gums, mastiquer te fera déstresser. 
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Utilisateur38120  |
Posté le 15/02/2011 à 18:47 pour moi c'est le yoga depuis peu et je peut te dire que ça marche pas mal,moins de stress et + de bonne humeur,ensuite une douche à 35°pour me bousté et une petite douceur dukan,bon courage!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Mais  5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/02/2011 à 19:43 moi aussi, le soir c'est le moment ou je craquais, me faisais de petites crises de boulimie de n'importe quoi. depuis que j'ai commencé Dukan, mon frigo n'est plein que d'autorisés... Au cas où... Mais bizarrement, ça ne m'arrive quasi plus. Je n'ai d'ailleurs pas souvent faim non plus... En fait c'est la curiosité et le plaisir de réaliser et d'inventer qui attise mon appétit. 
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loreilai 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2011 à 22:44 merci à toutes pour vos précieux conseils
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jusqu'à plus faim, je mangeais déjà pour compenser le stress et le manque de nicotine (dur dur, c'est pas encore ça) mais bon c'est pas en mangeant les aliments à volonté que tu vas grossir 