Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Cherrybomb  76 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2012 à 16:30 Bonjour , c'est simple mais ca me tracasse! Que faut il fuir le plus ? les glucides ou les lipides ?je galere pour faire mes courses a cause de cette question !!! Merci d'avance! 
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Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 05/01/2012 à 16:33 Les glucides ! Pour fait tes courses, c'est facile, tu suis la liste http://www.proteinaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html 
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Cherrybomb 76 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2012 à 16:42 Et pour les laitages , ca doit etre obligatoirement du 0% partout ? :(
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Proteinaute 3814 messages
Staff Modérateur |
Posté le 05/01/2012 à 17:00 Oui, 0% tout le temps !
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Lola059  779 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 05/01/2012 à 17:01 Oui, O% pour le fromage, les yaourts et les fromages blancs Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur10820  |
Posté le 05/01/2012 à 17:01 Pour les yaourts, fromage blancs, petits suisses, oui. Par contre en toléré tu peux utiliser un peu de fromage allégé jusqu'à 6 %. Le mieux reste encore de lire le livre du Docteur Dukan, tout est bien expliqué pour ne pas faire d'erreurs Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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