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Grand départ

cocodu92 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 06:49 bonjour, je commence aujourd'hui le regime DUKAN. objectifs ne rien lacher et surtout etre bien dans mon corps pour le mariage de ma soeur en decembre

Utilisateur67872	Posté le 07/07/2011 à 07:35 je te souhaite un bon courage j'ai commencé hier laphase d'attaque ce matin -800g c'est super l'année prochaine j'ai le mariage de mon fils je souhaite être une belle et svelte maman mais je ne comprends pas que sur ta réglette c'est marqué -3.7 en 7 jours alors que tu dis ne commencer que le 7 juillet!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48010	Posté le 07/07/2011 à 07:36 Bienvenue ! =D Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lylamarcus 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 07:54 Bienvenu !!!!!! Bon courage !!!!!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cocodu92 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 07:59 ben en fait j'ai fait super attention a tout ce que je mangeais depuis le 30 juin mais sans faire dukan j'ai 30 kilo a perdre c'est le pourquoi des -3,7 KG sur la reglette. mais je pars pour 10 jours de phase d'attaque ensuite j'adapterai au mieux afin de ne pas craquer. et a partir de ce soir je me remet au sport (petite ballade dans le parc derrière chez moi) merci pour votre soutient.
Utilisateur48010	Posté le 07/07/2011 à 08:01 Avec 10 jours d'attaque il faut que tu te fasse suivre par ton médecin Va lui rendre une petite visite pour lui expliquer ta démarche! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67872	Posté le 07/07/2011 à 08:11 personnellement je vais faire 3jours d'attaque il y a un an je pesais 7kgs de plus et j'avais maigri de 10kgs j'ai repris après les fêtes 3kgs et je n'arrivai plus à maigrir sauf yo yo c'est pourquoi je vais faire dunkan mais j'ai un peu peur je trouve que c'est contraignant car on ne peut pas manger avec les autres ou si peu et c'est surtout quand on est invité!!! enfin on va faire pour le mieux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/07/2011 à 08:29 Au delà de 5 jours d'attaque je pense que ça devient un peu trop sans avis médical. Cocodu92 si tu ne fais pas d'écarts tu devrais approcher de ton objectif pour le mariage de ta soeur. J'espère qu'elle sera fière de toi et des efforts que tu fais pour lui faire honneur ! Je te souhaite un bon régime. Epi59 je ne trouve pas ce régime contraignant, il y a tellement de choses auquel on a droit, il y a de quoi se faire plaisir. Tu t'y feras et au final ton fils sera fier de toi lui aussi. Bon courage les filles

Utilisateur48010	Posté le 07/07/2011 à 08:34 Je ne trouve pas ce régime contraignant ! Tu as vraiment beaucoup d'aliments qui sont autorisés et tu as de quoi te faire plaisir! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur62052	Posté le 07/07/2011 à 10:45 bienvenue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67872	Posté le 07/07/2011 à 18:28 merci beaucoup demain je ferai des courses pour planifier mes repas pour l'instant c'est plutôt basique Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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