Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
amandinedesh7459  1026 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 15/01/2012 à 01:22 slt a tous je me présente amandine 24 ans je commence dukan lundi avec bcp de motivation en espérant avoir du résultat !!
j'ai juste un petit problème je travaille en service traiteur et de nuit donc pour moi bcp de tentation j'appréhende énorménent je veux pas craquer !!!!!!!!!!
si il y a des personnes qui travaille de nuit je suis a l'écoute pr tout conseil...comment faire ??
merci 
|
|
gisounette3  626 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 17/01/2012 à 07:46 bonjour, j ai remarqué l absence de réponse a ton post et voudrais pas te laisser sans un soutien
j aurai pu te conseiller de manger plein de protéines avant de partir travailler : du jambon, des oeufs cuits durs, du surimi; bref partir le ventre plein et aussi de prévoir si c était possible un thermos avec de la tisane dedans, ou une grande bouteille d eau, pour boire en cas de "fringale"
je ne travaille pas de nuit et aurai du mal a te donner des conseils judiceux, juste t apporter du soutien, comment ça c est passé ???
donne moi de tes nouvelles ; courage 
|
|
amandinedesh7459 1026 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/01/2012 à 18:06 coucou gisounette merci pour ta reponse et ton soutien alors mes deux premier jour d'attaque se sont super bien passer deja perdu 2kilos donc pr linstant je garde le sourir c'est super motivant !! encor 1 jour de PP Sinon je penser pas resister aux tentation du boulot mais enfaite il y a des chose que je peux manger en PP donc sava et puis je suis a 2litres d'eau en plus du café et du thé en pause donc sava je resiste merci bcp bisous
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
