Gros craquage

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eviloulean 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2017 à 11:43 Bonjour à toutes et à tous Voilà hier soir gros craquage je sais pas comment faire aujourd'hui gui Je suis complètement perdu et je ne comprends pas pourquoi j ai craqué. J ai petit garçon de 6 semaines et il pleurait tellement hier que je me suis laissé à craquer car j était impuissante Merci de m aider et de me guider

Wishfull 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2017 à 15:39 Chere eviloulean. C est peut etre pas encore le bon moment de faire une regime. Prenez votre temps. C est normal d etre fatiguee et de craquez. Ne vous privez pas trop et profitez de votre bebe. Votre poids reviendra apres. Courage.
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 09/04/2017 à 20:24 Ca arrive à tout le monde et l'après grossesse est difficile avec la fatigue!!! Après un craquage il faut faire une journée PP strict!!! Bon courage
Rosatin 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2017 à 21:02 Idem ici, j'ai bien craqué aujourd'hui. Tant pis, c'est fait c'est fait, alors demain c'est PP. Ne te.met pas la pression.
eviloulean 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2017 à 21:16 Merci les filles Donc j'ai fait une journée pp et essaye de pas trop manger aujoirs hui J espère que ca va aller pour toi demain rosatin ta journée pp Et c est pas evident après une grossesse en faite le regime
Rosatin 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2017 à 07:29 Non ca c'est sur. Déjà avec un bébé de 10mois je trouve ca dur de trouver le temps et l'énergie (bon j'ai aussi deux filles de 4 et 5ans), alors avec un bébé de 6semaines, j'imagine.comme c'est dur. C'est pour perdre tes kilos de grossesse ou tu en avais déjà a perdre avant?
eviloulean 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2017 à 08:09 Bonjour rosatin Moi aussi j ai une fille de 7 ans un garçon de 2 ans et le dernier de 6 semaine Oui c est les kilos de grossesse et quand je suis tombée enceinte j avais 4 - 5kg de trop car je reprend le travail dans un mois et je suis tj avec les pantalons de grossesse
VanillaWitch 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2017 à 08:20 Hello les filles ! Emmaline a raison, le craquage est fait, on repart sur une journée PP et inutile de culpabiliser. Moi ça a étédeux repas craquages avec chéri... c'est reparti pour une semaine sérieuse, on le veut ce corps de bombasse XD

eviloulean 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2017 à 09:06 Oui on le veut notre corps vanillawitch
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 10/04/2017 à 20:09 je pense qu'avec le beau temps on a toutes craquées ce week end , j'ai fait deux jours de pp et c'est rentré dans l'ordre!!! Moi aussi 3 enfants mais j'ai gardé mes kilos de grossesse 5 ans
Rosatin 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2017 à 20:37 Je suis contente de ne pas être la seule a avoir craqué. Apres une journée de PP stricte, j'ai hâte de me peser demain.
VanillaWitch 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2017 à 21:42 Comme toi Rosatin, j'ai hâte d'être demain... Pas trop dure la journée PP ?
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2017 à 08:51 coucou les filles , les efforts ont payés perte de 400g ce matin je ne regrette pas de m'être fait plaisir ce week end !!! les efforts payent il faut juste réajuster de suite et pas culpabiliser!!!! Bonne journée
eviloulean 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2017 à 09:09 Coucou les filles Pesée ce matin après 15 jours 1kg300 en moins Je pense que la semaine prochaine la balance ne va pas bouger
Rosatin 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2017 à 09:23 Bravo. Chaque kilo perdu n'est plus a perdre. Cq va la journee s.est bien passée. J'en refait une pour éliminer mes écarts.
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2017 à 12:15 bon courage pour la dernière Rosatin, moi contente de voir de la verdure dans l'assiette !!!!

VanillaWitch 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2017 à 16:38 Et moi grosse déception ! J'espère que c'est seulement de la rétention d'eau... Enfin 25 minutes de sport hier plus quatre heures à tondre et désherber aujourd'hui, ça va céder
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2017 à 20:20 oui tu dois être à un pallier!!! ça m'avait fait pareil au 67 et là je viens de passer les 64 j'ai mis à chaque fois 9 jours pour les passer!!! Courage il n'y a pas de raison
VanillaWitch 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2017 à 08:10 Aaaaah j'incriminais mes règles potentiellement en avance mais tu as raison !!! Merci 2 mini muffins ce matin (et resto ce soir :( )
eviloulean 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2017 à 12:46 Coucou les filles. Et bien ce soir craquage on doit aller dîner chez une collègue de travail pour lui présenter notre leandre de 6 semaines Comment je dois faire pour ce soir
eviloulean 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2017 à 12:49 Vanillawitch tu as du prendre en masse musculaire Si tu fais du sport tu vas modeler ton corps peut être que la balance ne bougera pas mais c est pas de la graisse Moi je prenais du poids en faisant de la course à pied mais je diminuait en taille de pantalons
eviloulean 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2017 à 01:42 Y a personne ce soir ...
Rosatin 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2017 à 07:51 Coucou, Alors ce repas? T'as réussi a composer?
eviloulean 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2017 à 08:50 Repas bien mais j ai mangé et zujourd hui complètement balloner donc 2 jours de pp et on repart

VanillaWitch 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2017 à 20:06 C'est terrible la modification de la digestion... moi je me suis faite des lasagnes Dukan sans sel, plutôt bonnes. Demain week end prolongé. Je redoute :( Et vous les filles, quoi de neuf ?

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