gros ou petit craquage ???

Utilisateur89162	Posté le 16/06/2012 à 14:27 voilà aujourd'hui j'ai les crocs et donc j'ai fait un écart j'ai mangé à midi un petit carré de chocolat 99% de cacao dégraissé ; EST CE GRAVE ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 16/06/2012 à 15:12 Le chocolat ca ne nourrit pas L'excuse n'est pas formidable : un oeuf dur cale plus efficacement le petit croc DD Continue ton régime normalement, en éloignant la tablette
Utilisateur89162	Posté le 16/06/2012 à 15:17 bah en fait c'était plus la tentation du chocolat Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/06/2012 à 15:20 Fais-toi de la crème dessert dudu ou un flan au chocolat !! Si tu craques pour le chocolat, il y a des tas de recettes avec du cacao sur le site ( 1cc = 1 toléré ) Pour cette fois-ci, reprends ta croisière normalement. Bon regime Dani
Utilisateur89162	Posté le 16/06/2012 à 15:25 merci mais c vrai que c pas ismple cuisiner pour toute ma famille d bonnes choses et moi avec mes batonnets de surimi etc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Verivirta 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 16:00 Je ne suis pas d'accord, il existe de nombreuses recettes sur Proteinaute qui permettent de manger Dukan tout en se faisant plaisir, ainsi qu'à la famille. Avec les recettes d'entrées, de plat de résistance et les desserts qui sont aussi bon que des "vrais" mais qui sont sans effets pour le régime, c'est presque un jeu d'enfant de cuisiner un bon repas pour toute la famille !
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 16/06/2012 à 16:58 Je te taquinais raphlyn, mais c'est vrai que c'est important d'appeler un chat un chat. On a parfois envie de se mentir en se disant "J'ai faim de chocolat", comme si le mot faim justifiait un truc métabolique. Apprendre à bien différencier "faim" et "gourmandise" est très important, surtout pour les 2 dernières phases, et tu es sur le bon chemin en le reconnaissant
Havana007 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 17:09 Oh c'est pas ça qui va te faire reprendre tes 7kg faut pas abuser ^^ C'est pas à renouveler tous les jours mais enfin si tu culpabilise, c'est déjà signe que tu sais que c'est pas top pour toi régime ! Quand mon homme se cale sur le canapé avec son pot de Ben&Jerry, j'ai pas honte de dire que, oui je lui pique une cuillère ! Juste pour le goût ! Parce que ça me fait plaisir, et ça m’empêche pas de perdre ^^

Utilisateur89162	Posté le 16/06/2012 à 18:58 ça me rassure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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