Grosse démotivation !

Posté le 03/06/2012 à 12:32

Non non et non... Ne cédé pas au fondant au chocolat

Avec de la patience ton poids va baisser... Prend ça comme une épreuve et tiens le coup, je suis sûre que ta balance va te récompenser....

Courage

Posté le 03/06/2012 à 12:57

bonjour,

oui ne craque pas!!!!! Il faut que la semaine prochaine tu augmentes ton activité physique. Fait 3 fois 1h de marche rapide par exemple ou du vélo. Tu verras ça va casser le palier ou tu es ! Mais pas d'écart!!!!

Courage

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Posté le 03/06/2012 à 15:31

courage havana

moi c'est pareil, j'ai même repris 100 g alors que je n'ai pas fait un seul écart et pris aucun toléré cette semaine (pas que je le fasse les autres semaines, c'est juste que je me pèse 1 fois par semaine, jour et heure fixes!)!

mais je lis bcp ce forum qui aide énormément et cela arrive à bcp de filles donc je continue normalement et on verra !!!

alors ne te décourage pas !!

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Posté le 03/06/2012 à 20:25

Bonjour,

Comme tu peux le voir sur ma réglette, j'en suis à moins 12 kilos et j'ai eu des phases où je stagnais, je vais même te dire, chaque semaine, c'est pareil, pourtant, je ne fais aucun écart : je bois 2 litres d'eau plus quelques cafés et pourtant, le lundi matin je fais un poids, le mardi, je pèse un peu plus lourd, le mercredi, ça ne bouge pas, le jeudi, hop, 100 ou 200 g de moins et le vendredi et le samedi ça baisse d'un coup ! Je ne sais pas pourquoi, mais c'est comme ça et ça fonctionne depuis le 12 mars de cette façon... Je sais que je ne devrais pas me peser tous les jours, mais c'est impossible pour moi de ne pas le faire et puis, au final, maintenant que j'ai accepté la façon dont ce régime fonctionne sur moi, ça ne me dérange plus.

Surtout, ne te décourage pas, tout ce que tu as envie de manger, tu pourras le faire après le régime (lors de tes galas) et en plus tu seras tellement heureuse de retrouver le plaisir d'acheter de nouveaux vêtements que les plaisirs de la table auront moins d'importance !

Bon courage à toi.

Posté le 04/06/2012 à 10:28

Et bien il m'embète bien moi ce foutu palier ! grrrrr ! Vivement que ca passe ! peut être que en quantité je mange trop qu'en dites vous ?

aujourd'hui par exemple (PP) c'est

MATIN: oeufs à la coque, une tranche de jambon de dinde, café au lait, petits suisses 0%

MIDI: gnocchi de son, steack haché 5%, yaourt fromage citron DUKAN

SOIR: Poulet au curry, surimi (env 3-4), yaourt nature 0%

Posté le 05/06/2012 à 17:43

Victoire aujourd'hui - 700g sur la balance du matin ! Merci pour la motivation à toutes !