Hello Dans 2 Jours phase 4 qui a des conseils?

dadoo3030 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2012 à 09:03 et voila la dernière phase avait vous des conseils des astuces des recettes merci d'avance!!! Bonne journée David http://www.dmtcrecords.fr

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2012 à 09:54 hello !! dadoo félicitation tu passe a l étape 4 j y suis aussi pour ma part je mange légume protéine a tout mes repas 2 repas gala et un peu plus de pain et fromage et deux fruit par jours et mes laitage tout va bien comme ca pour moi jai pas repris un gr si je veux me faire un plaisir style mille feuille ou autre gourmandise j oublie mon gala c l un ou l autre je procede comme ca ect que je fait bien ou pas b on va voir les autre conseille bise a bientot
dadoo3030 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2012 à 14:52 coucou nat content d'avoir de t news je trouve que c pas mal ce que tu fait pour les féculents tu fait comment?bon week bisous david
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2012 à 18:00 je reste dans la dose tt facon je n arrive plus a mangé comme avant suis moin gourmande
dadoo3030 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2012 à 00:32 Donc tu reste à 2 féculent par semaine?moi pareil beaucoup moins gourmand qu'avant j’apprécie mieux les choses
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2012 à 08:27 oui daddoo 2 feculent par semaine lol ce régime pas appris a bien mangé équilibré surtout et je m en sens bien mieux
dadoo3030 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2012 à 15:08 oui c'est vrai qu'on se sent mieux car on est plus léger qu'avant!!!bisous
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2012 à 16:12 oui tout a fait moi jai laissée tt qui et gras beurre margarine je cuisine sain sans tout ca avant j arrivée pas

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