Mon Régime Dukan
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SERGEN  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2017 à 09:44 Bonjour à tous et à toutes, je viens de découvrir la nouvelle methode "escalier" mais pas encore commencé. J'ai déjà testé la methode classique en 2014 et j'ai perdu 13kg en 2 mois et demi, mais j'ai tout repris à ce jour.Mon métier m'oblige à déjeuner souvent au resto et je ne sais pas si cela va pouvoir correspondre avec ce régime. Qui est dans le même cas que moi ?? Vos conseils sont les bienvenus 
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TheNickyWill  20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2017 à 10:02 Bonjour,
Difficile de suivre l'escalier nutritionnel en allant au restau car ce nouveau régime est quand même dépourvu de glucides et lipides. Le seul gras utilisé et pour huiler les poêles ou casserole au sopalin et dans la vinaigrette maya. Tu peux à la limite y aller et prendre steack salade sans vinaigrette et demande huile et vinaigre pour ton assaisonnement. Dans les restau tu ne trouveras pas de pain complet ou intégral. Un peu difficile surtout si tu dois y aller souvent. Dans l'escalier nutrionnel tu peux y aller mais le dimanche.
Voilà, pas toujours facile de lier régime et vie sociale. Il faudrait créer des restaurants dans toutes les villes pour proteinaute ! 
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testianges  52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2017 à 11:28 Je pense commencer l'escalier lundi j'ai 15 kilos a perdre je suis preneuse d bonnes informations 
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TheNickyWill 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2017 à 12:17 Tu suis avec le livre ou le site DUKAN ?
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