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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur124726  |
Posté le 11/09/2013 à 07:50 Bonjour je passe en croisière à partir de demain et j'aimerai savoir si je dois faire 1pp/1pl ou 2 ou 3 ou 4 ou 5pp/5pl J'ai 25kg à perdre Merci de votre aide Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 11/09/2013 à 08:30 Bonjour tu choisis l'alternance qui te convient le mieux. Au niveau de la perte toutes se valent. .Avec l'experience du forum je me suis aperçue qu'il etait intéressant de faire une alternance douce 1/1 et de garder les autres 3/3 5/5....pour casser le rythme en cas de stagnation. Bonne journée 
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Utilisateur124726 |
Posté le 11/09/2013 à 08:32 Ok merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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myyrddin  20 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2013 à 09:04 coucou moi aussi j ai choisi le 1/1 je trouve moins de frustration car j adore les légumes. mais en effet c est un choix perso bon régime 
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Sara77  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2013 à 10:13 L'alternance 1/1 est effectivement moins frustrante... A la limite 2/2. La frustration c'est ce qu'il y a de pire, si tu te "retiens" pendant toute une semaine, la semaine d'après tu vas peut-être un peu trop te lâcher 
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Utilisateur124726 |
Posté le 11/09/2013 à 10:28 Ok je vais faire l alternance 1/1 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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