HELP !!!! comment gérer un repas du soir croisiere non respecté

mimipinson57 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 09:44 Coucou à toutes ! Nous sommes allés ce we à l'anniversaire de ma belle maman et malheureusement tout ce qui était au menu ne m'a pas permis d'adapter mon repas ...pizza , saucisson, olives, cacahuètes, chips , frites , moules crème (même égouttées dur dur) feuilletés au four, poivrons marinés , tapenade.etc...pour vous donner un aperçu ...donc résultats des courses : +1,5 kg! (en mangeant le mini pour faire honneur) J'ai repris dès hier en PP mais comme j'étais en PL 1/1 je ne sais pas si je reste encore en pp ou si je reprends mon rythme PL 1/1 , pouvez vous me conseiller , sachant que ma perte de poids est très lente.et que je n'ai pas pu gérer qu'1 SEUL REPAS..Merci

sissi59112 664 messages Proteinaute actif	Posté le 15/07/2013 à 09:53 Bonjour, je te conseille 1 PP. Ensuite tu reprends 1PL/1PP Bon courage
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 15/07/2013 à 09:55 Coucou. Surtout pas de PP en plus, tu reprends ta croisière comme si de rien n'était. Evite les tolérés quelques jours, réduit le laitage, boit beaucoup et sa rentrera dans l'ordre. Bon courage!
mimipinson57 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 10:09 Merci pour vos réponses , je reprends donc ma croisière dès aujourd'hui , hier j'étais en pp donc aujourd'hui pl , c'est bien ça ?
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 15/07/2013 à 10:27 Exactement mimi! Courage, ça va redescendre.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2013 à 10:32 continue comme si de rien n'était .... et interdiction formelle de monter sur la balance avant 8 jours ! Pourquoi ? Déjà, tu prends 2 ou 3 jours dans la vue pour que ton corps se remette en cétose ... plus quelques jours pour reperdre ... inutile de te peser cette semaine donc ... sauf si vraiment tu veux te casser le moral ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mimipinson57 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 10:55 okay..je vais y aller cool.. merciiii
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2013 à 10:58 Il faut aussi profiter des bons moments que la vie offre ... C'est important ! beaucoup plus important qu'un kilo de plus ou de moins ! Tu es presque à ton objectif ! Bravo à toi !!! Allez, encore 2 petites semaines et à toi la conso !!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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