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Accueil Forum » Phase de consolidation
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cynthiew  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/12/2012 à 09:54 Bonjour a toutes et a tous, J'avais commence ma phase de conso le 24/05/2012. Tout c'est tres bien passe jusqu'au milieu de la Conso 2 (2 feculents par sem, 1 repas gala,..) , apres cela j'ai repris environ 2 kg. Pour info ma conso est de 160 jours. Ne sachant pas si c'etait normal ou pas, je suis repassee en croisiere et il m'a fallu 2 mois pour revenir au poids ideal. Le 28 novembre, je suis repassee en conso et tout se passe bien. Ma question est la suivante: dois-je recommencer ma conso depuis le debut (160 jours), ou dois je reprendre la conso 2, ou autre?
Merci par avance pour vos conseils ^^ 
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sarahgourmette  479 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/12/2012 à 12:21 le mieux est de reprendre la conso là où tu l'avais laissée . Nous subissons des variations de poids qui peuvent aller j'usqu' à 2 k si tu prends plus que 2kg il faut revenir en croisière . 
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cynthiew 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/12/2012 à 06:56 Merci Sarahgourmette, je pensais devoir tout recommence..
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