Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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melawaimes  90 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/08/2015 à 06:51 Bonjour, Voilà après l'euphorie du poids perdu et les piles a plat de mon pese personnes, les barbec, les envies de chocolats,... prise de poids énorme +/- 10 kg en 3,4 mois je déprime , je suis mal dans ma peau, mes habits sont "à nouveau" trop petit et je ne sais pas quoi faire j'ai tout abandonné il y a 2 mois, aidez moi à me boostz et surtout comment reprendre Dukan? 3 jours PP et reprendre pp+pl alterné? j'ai souvent lu ici que la deuxième fois qu'on fait Dukan ca ne marche plus aussi bien c'est pour cela que je n'arrive pas à m'y remettre... une chose est sure comme au début je sais que ce sont vos témoignages et vos soutiens qui m'aideront alors,s'il vous plait aidez moi... 
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/08/2015 à 19:57 hello mela, hé bien ma belle, ça c'est un craquage hein!?
bon, allez, reprends-toi!
c'est vrai que lorsque l'on fait dukan la deuxième fois, on perds moins vite, pour une raison bien simple... on ne le fait plus aussi parfaitement! Fini l'extase de la découverte de la méthode, on fait n'importe quoi!, mais si t'y remets à fond, tu perdras aussi bien.
Quand on refait dukan il parait qu'il ne faut plus faire de jours d'attaque. Moi, je referais deux jours de PP et puis l'alternance PP / PL. Profite du W-E qui arrive pour te préparer un stock de galettes de toutes sorte et / ou de gaufres, achète ce qu'il te faut et remets-toi en selle poue lundi! Allez, hop, en piste!! 
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