Mon Régime Dukan
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sylvie64  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2011 à 07:26 au secours!! j'ai commencé mon regime lundi 3 en faisant 4 jours de PP,puis depuis je suis au Pl et la je me rend compte que je n'ai perdu que 1, 3 !!pas tres motivant que ce passe t'il ? pas une fois je n'ai craqué je ne comprend pas je mange une galette le matin avec un the,puis midi blanc de poulet avec salade tomate un fromage blanc et soir idem , qui pourrais me conseillé ! 
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zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 12/01/2011 à 08:14 Ne t'inquiète pas Sylvie, ton corps doit s'habituer à ce changement de nourriture, et je pense que plus tu as de kilos à perdre plus ça descend vite.
zazane 
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Utilisateur14994  |
Posté le 12/01/2011 à 08:43 Ne désespère pas. j'ai perdu qu'1kgs5en attaque et depuis que je suis en croisière sa descends tout doucement même 3 jours de stagnation. Garde le cap, ne fait pas d'écarts et ne craque pas. tes efforts seront récompensés. Bon courage. bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 12/01/2011 à 11:01 http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html 4 jours pl ??? 
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sylvie64 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2011 à 09:24 
merci pour ses réponses on voit qu'on peux compter sur vs, je vais vraiment essayer de continuer mais bon.........dur bises a vs toutes
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jolysm  893 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 14/01/2011 à 10:37 @sylvie64: d'abord tu fais "un petit poids", donc plus difficile de perdre, en fait la perte est beaucoup moins impressionnante que sur quelqu'un qui est obèse !!! et ensuite il me semble que tu ne manges pas assez, c'est un régime hyperprotéiné et non un régime basse calorie, donc il faut manger bcp plus, et surtout des protéines, et là tu verras , la situation devrait se débloquer.bizz 
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