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tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 11:26 J'ai commencé la conso il y a 42 jours à 67.5 kilos, mon poids idéal était de 65.3 mais là je suis à 64.5 kg donc j'ai encore perdu 3 kilos depuis le début je suis passée en coso avant mon objectif car j'avais des vertiges (là j'en ai plus), je suis partie une semaine en vacances ou j'ai pas vraiment fait dudu et pas repris ! Mon imc est de 21.3 aujourd'hui et je ne voudrais as descendre plus ! même 65 kilos serait bien car mes jeans taille 38 deviennnet trop grand, je mesure 1m74 pour 64.5 kg aujourd'hui. Est ce que vous avez des conseils ? Deux galas par semaine ? Ma prise de poids venait du fait que j'étais accro au coca cola non light (2l par jour) et que je mangeais minim trois pots de glace par semaine mais pour le reste je n'ai jamais été une grosse mangeuse, pas accro aux sucreries etc.... par contre à vie je dois bannir le vrai coca et la glace d'une certaine marque Caramel spéculoos !

tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 11:27 J'ai vite perdu mes kilos car je n'avais jamais fait de régime avant dudu, mais je ne veux pas perdre plus !
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 11:39 coucou tenebris je peu pas trop te conseiller niveau conso mes se qui parait c'est normal soit tu prend ou perd 2 A 3kilo donc peut etre que toi tu fais partie des gens qui perde c'est 3kilo mes désolé de te dire sa lol tu fais partie de c'est gens qui sont accro au sucre car avec 2L de coca et 3 pot de glace par semaine!!!!lol je peut assurer que ta ta dose de sucre lolll tu ma fais rire lol bravo a toi pour ta perte et ta persévérance!
pam45 359 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 11:48 Bonjour Tenebris, alors moi j'ai aussi perdu en conso et presque 2kg en stab. J'ai exactement le même problème que toi, avec aujourd'hui un imc de 19.9 (quelque chose comme ça) et pour 1.67 je fais du 36/34. En conso essaye de peut-être passer à la 2ème partie, toujours en restant vigilante. Bonne continuation. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dodi74 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 11:52 je pense que tu devrais passer en deuxiémé partie de conso....quelle chance j'ai hate d'y etre !!)) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/11/2011 à 11:55 Passes en deuxième phase de conso Tenebris ! Courage ! Si ça continue, peut-être qu'il faut penser à avancer un peu la stab... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 11:58 Oui passe en 2e conso 2 repas de galas... je t'envie moi qui suis en stab et qui reprends !!!
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 12:10 Pour répondre à une question qu'on m'a posée dur Menu dukan (FB) je fais ma conso correctement, fruit, fromage, pain complet,etc.... donc normalement pas de raison de perdre encore. Oui je devais être accro au sucre même si je n'aime pas les gateaux ! Et pour tout dire pour le sucre je n'en mange plus à part les sucres lents dans les pâtes complètes ou les légumes !

haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 12:15 clap clap clap vraiment bravo a toi !!j'espère aussi pouvoir un jour me passer de toute c'est connerie!!pour le moment je ne ressent meme plus le besoin de manger des gateau ou autre a part quand je voi une baguette bien chaude mes je me detourne vite fais bien fait!
Utilisateur46179	Posté le 09/11/2011 à 12:24 je ne suis pas en conso mais j'ai lu plrs sujets semblables au tien et en fait dans ce cas on conseille de passer direct en phase 2 de la conso !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pam45 359 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 12:33 En réfléchissant bien tu est à 800gr en dessous de ton juste poids. Ce n'est pas encore alarmant. Loin de là!! C'est bien de rester vigilante, mais attention quand même aux variations... Bonne journée Tenebris Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 13:05 oui pam je vais voir un peu dans une semaine ou deux mais si ça descend en dessous des 64 je ferai deux galas par semaine Voilà une photo du jour, mes pantalons T38 deviennent trop grand et je n'ai pas envie de passer à un 36, je suis grande et je ne veux pas non plus tomber dans la maigreur !
pam45 359 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 16:41 C'est vrai que tu es grande!! Je fais 10cm de moins. :0) Ecoute, ce n'est pas un conseil, seulement ce que je fais et que peut-être ce n'est pas bien... Comme depuis la conso mon poids ne fait que descendre j'ai décidé que jusqu'au moment en qu'il sera vraiment stable je saute les jeudi PP. Donc je me pèse tous les jeudis matins et après je décide. Volià une photo de moi d'il y a 2 semaines. J'ai encore perdue quelques grammes, et comme toi je trouve que ce n'est pas si jolie. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 19:14 oui je vais encore attendre un peu avant de décider ce que je fais, ou je saute comme toi le jeudi pp ou je fais 2 galas par semaine, on verra, je me donne deux semaines ou le 63 kg pour me décider. Voilà ma courbe et elle me va très bien mais je veux pas moins !
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 20:59 pam et tenebris je ne fais plus les jeudis PP, moi demain ça fera le 3ème que je saute, mais comme je doit reprendre 5 kilos, on verra plus tard Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pam45 359 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 08:55 Je vois que je ne suis pas la seule à ne pas les faire, du moins pour le moment. Au fait, je les faisais pendant la 1ère partie de conso, mais comme je continuai à perdre, j'ai arrêté.l Bonne continuation les filles. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mathieud 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 09:29 Bonjour, Je suis un peu dans le même cas que vous. 1,75 pour 67.7 Kg. J'étais surtout accro à mes bières "Allemagne" oblige et au quiche du resto français. Depuis l'entrée en conso, je m'autorisais 3 à 4 bières par semaine donc mon poids ne varier pas trop entre 68.9 et 70.8 Cette semaine avec la pluie, je n'ai pas fait un seul jours de sport "surf" donc pas de bière. Mais deux soir de pizza. Pas bien. J'ai perdus 3kg.
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2011 à 13:29 heu mathieu je ne vais pas me mettre à boire de la bière (même si je suis Belge) pour reprendre du poids ! mdr Non je me suis fixée des limites, si je descend à 63 kg je passe en conso 2 et si je remonte à 67 je repend la conso 1, je vais adapter mon régime suivant simone, là aujourd'hui je suis à 64.8 donc je fais pas mon jeudi pp sinon demain j'aurai encore perdu. Difficile à gérer cette conso, je dirais que c'est plus dur qu'en croisière ou l'on attendait que de voir les kilos diminuer !

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