Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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mahitou  72 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/12/2012 à 18:10 aujourd’hui hui j 'ai craquée j' ai mangé par envie des trucs non autorisé par le régime, je pense que je déprime car j ai peur de ne pas continuer jus-qu au bout , comment faire!!!!
je suis une femme de 27ans qui vient d accoucher par césarienne d une jolie petite fille, j ai pris du poids apres le mariage, qui s est additionné avec la rétention d eau durant la grossesse 
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alimay  601 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 17/12/2012 à 18:28 alle pas grave MAHITOU reprend correctement ne reste pas sur ton ecart tu va baisse ton morale et ta motivation si tu ve parle pas de souci reste cool sa va allee prend sur toi allee dit que tu pense plus et tu recommence trankilou ok
on est la pour sa tu va les avoir tes kilos courrage 
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myosotis76  330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/12/2012 à 19:59 Tu vois, moi aussi g profité d'un bon diner ce soir, pas du tout Dudu, et je ne culpabilise pas. Baisse de moral, temps gris, je me sentais vide. Là, ça va mieux, g repris du moral et du poil de la bête. Demain je reprends mon régime là où je l'ai laissé. Pas grave de craquer de temps en temps, mais trop souvent hein ? Sinon on compromet le régime tout de même.
Bon courage, hauts les coeurs 
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maloumer  56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/12/2012 à 21:22 Salut Mahitou Ne t'inquiete surtout pas pour un simple craquage cela nous arrive à tous.Je suis allée sur ta reglette .Imagine un peu tu as fait une descente vertigineuse j'en reviens pas 10KG en à peine un mois tu as le droit d'avoir un coup de mou. Et puis ta puce a quel age ? Les bébés nous prennent beaucoup d'energie tu es peut être fatiguée et quand on est fatiguée on est triste et quand on est triste on craque :il faut bien se consoler! Ne t'en fais pas pour ton ecart Demain ça ira mieux et tu vas reprendre tranquillement.Tout plein de courage à toi je prendrai des nouvelles demain. 
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zenatitude76  2225 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 17/12/2012 à 22:27 Mahitou Tu nous as fait une descente fulgurante là!!! Bravo! Moi, lorsque j'ai senti un besoin énorme de craquer (1 mois environs aprés le début du régime) j'ai organisé mon craquage... J'ai choisi ce qui me manquait le + et me le suis fait.... Maintenant, mes envies sont moindre, tout a été assouvi, je resiste mieux.
Quand tu as craqué, c'était pour des trucs qui te faisaient de l'oeil depuis plusieurs jours, ou juste tout ce qui t' es passé par la main? 
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mahitou 72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2012 à 12:16 bonjourr les filles
merci pour votre soutien , aujourd’hui je culpabilise moins, c est juste que je voulais atteindre rapidement mon objectif que je craque mais ça doit se faire doucement et surement
je me compare avec des cousines qui sont minces et pourtant elles mangent beaucoup ( frites , sandwiches;;
je viens d'accoucher le 25 sept , d'une superbe fille, mais c'est du boulot comme même, manque de sommeil, des fois je saute des repas par fatigue, des fois j'ai envie énorme de manger; je précise que je n'allaite pas .
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elles sont chanceuses, alors que pour moi c'est interdit :'(