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Accueil Forum » Phase de croisière
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laetistef79  17 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 17:46 bonjour, j'ai attaqué la phase de croisière samedi, aprés avoir perdu 2.5g en phase d'attaque donc super contente!! et là ce matin en montant sur la balance oups....+700g!!!! ca vous l'a fait aussi??? 
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sosso07  1107 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 23/04/2012 à 17:49 slt laetistef79,
peut être que tu as consommé plus de légumes que de protéines en ce premier jour de croisière??
mange toujours 1/3 de legumes pour 2/3 de proteines car les legumes vu l'eau qu'ils contiennent peuvent t'ajouter quelques grammes mais ce n'est pas du gras,juste de l'eau 
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laetistef79 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 17:55 ok merci pour le conseil...mais oui je pense en avoir abusé je ferais attention!!merci beaucoup
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Bubullolight  11899 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 23/04/2012 à 18:07 mieux vaut se lacher sur les légumes que sur l'apéro : http://www.proteinaute.com/forum/et_l_alcool_dans_tout_ca-28689.html 
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Utilisateur98230  |
Posté le 25/04/2012 à 14:42 pas d'inquiétudes, fais bien attention de ne pas forcer sur les légumes et de toujours manger suffisamment de proteines et tout devrait rentrer rapidemment dans l'ordre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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LABOULETTEDUBLED  40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2012 à 10:29 C'est pas trop grave ! il suffi de faire un peut plus d'exercices pour perdre l'eau ^^ 
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