Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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koukiage  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2019 à 16:31 hello les amis un peut désespérée en ce 5e jour d'attaque, j'ai commencé lundi mercredi belle surprise j'ai perdu 2.6 kg, mais la joie fut de courte durée car le lendemain paf quasiment 2 kg de repris par ce que si je ne fait que ruiner ma santé ça sert a rien que je continue :( 
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Djenna31  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2019 à 11:16 Coucou J'ai eu pareil perte de poids puis repris leendemain j'ai halluciné pour pas dire vraiment triste mais j'ai pas lâcher j'ai noter tout ce que j'avais manger et comparer avec la liste des autorisé je me suis aperçu que j'avais pris des yaourt aromatisé trop de son d'avoine aussi du coup j'ai repris en respectant à la lettre et la j'ai perdu tout les jour entre 6oo et 8h00 gramme ☺️☺️ parcontre la je suis à 2jour de la zone rouge je sent que je ne perd pas du coup trop peur de me peser😭😭😭 je continue à la lettre 1pp 1pl et je me pèse en fin de zone rouge. Voilà j'espère que cela va continuer de fonctionner Bon courage à tous faut rien lâcher les beau jours arrivent faut qu'on arrive à se sentir plus légère histoire de supporter la chaleur moi c'est ce qui me motive et aussi enmener mes enfants à la piscine sans me sentir gêner. Je vous souhaite à toute de réussir et je serais ravi d'échanger avec vous le groupe et un pilier il nous aide à tenir quand on voit le résultat des autres on se dit pourquoi pas nous🤔😘 
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du coup petit craquage je soir j'ai mangé 2 poignées de noix, mais j'ai repris la phase d'attaque sérieusement aujourd'hui… sauf que je suis épuisée, batteries a plat, je ne sais plus ce que je fais, en voiture je ne suis pas concentrée du tout, des vertiges… je ne sais plus quoi faire je me demande si ça fonctionne vraiment 