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Accueil Forum » Phase de croisière
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cyndirella  118 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2020 à 09:40 Coucou
De nouveau dans l'aventure Dukan, merci le confinement
Par contre je viens de voir qu'une mise à jour au niveau des toléré a été fait au mois de mars 2018, par exemple la maïzena passe de 15 grammes à 30 grammes par jour c'est bien cela ? On reste bien à deux tolérés en croisière, donc 60grammes de maïzena???
J'ai également eu un poster de tous les tolérer et j'y ai vu de la semoule de la farine intégrale enfin plein de choses qui n'étaient pas autorisées en 2010
Qqun peut il m'éclairer???? 
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 09/05/2020 à 15:48 bonjour
oui quelques tolérés( très peu) ont changé c'est la cas de la maizena mais aussi du lait écrémé en poudre qui n'était pas un toléré est qui l'est devenu etc... Dans le doute il faut mieux que tu gardeS en mémoire la liste des tolérés ci dessous http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html pour de qui est de la farine intégrale et de la semoule ce ne sont pas des tolérés mais il n'entre dans le régime qu'à partir de la conso .... http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/farine_complete-196.html http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/semoule-283.html Bonne continuation bye 
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cyndirella 118 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/05/2020 à 09:57 Donc....deux tolérés par jour en pl, avec comme la maïzena ou cancoillote 30grammes fois deux?
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nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/05/2020 à 10:45 bonjour ' oui c'est çà mais si tu peux éviter d'en prendre tous les jours c'est mieux ... bye
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