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Help vos conseils suite repas ce midi au resto

mllefriandise 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 17:01 Bonjour à toutes, Ce midi j'ai été invité par un client à manger au resto, pas le choix du resto bien entendu ! Finalement nous avons mangé dans un resto type américain burger, j'ai réussi à trouver du poissob. J'ai donc pris un pavé de saumon + des légumes et salade, le hic c'est que les légumes et la salade étaient assez gras, et ce, malgré le fait que j'avais demandé sans huile. Sachant que j'ai recommencé dudu et que je suis en PL, pensez-vous que cela aura une grave incidence ? J'avoue avoir des doutes ! Merci d'avance pour vos réponses et bon courages à toutes..

LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2013 à 17:31 De toute façon, tu ne peux pas revenir en arrière... Alors il suffit de faire avec maintenant ! Peu importe ce qui est arrivé, tu continues comme d'habitude, et tu ne fais pas trop attention à ta balance les prochains jours au cas où. Tu auras surement une belle surprise plus tard
mllefriandise 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 17:39 Ok merci pour ta réponse, j'ai pourtant essayé de faire le moins de dégâts possible, mais les légumes étaient cuits avec de l'huile et idem pour la salade !
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2013 à 18:41 Tu ne peux pas tout contrôler au restaurant malheureusement Mais c'est bien, tu as fait de ton mieux, tu ne pouvais pas mieux faire même je pense !
oyoye 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 21:48 Il est tjs mieux de tricher avec du gras mais pas avec des sucres car ça casse moins la cetose. Lorsque tu fais des écarts tu compense par une journée pp le lendemain et puis tu reprends ton rythme d avant. Biz
mllefriandise 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 08:38 Vous avez raison, merci les filles

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