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mimicasa  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2012 à 09:52 Bonjour à toutes,
Je suis en période ou j'ai énormément de travail, et je me suis mise à faire du sport également 3 fois par semaine. mon programme est trop chargé, j'ai déjà perdu plus de 12 kg il m'en reste 6 encore à perdre, je me demande si je peux passer en consolidation mais avec le souhait de perdre ses 6 kg en combinant les repas équilibré et le sport. Est ce que quelqu'un a pu perdre en consolidation en faisant du sport? est ce que c'est une bonne idée? merci pour votre réponse. 
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kyleja  362 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2012 à 11:45 malheureusement la conso n'est pas faite pour perdre. j'ai perdu quelques kilos pendant la conso mais je les ai repris des la stab pour me retrouver au poid de depart conso. mais si tu te sens que tu ne tiendra pas il faut mieux passer en conso pour ne pas "perdre" les efforts deja fournis et revenir plus tard en croisiere. 
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mimicasa 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2012 à 14:41 Merci pour ta réponse, j'ai envie de continuer mais je suis vraiment épuisée avec le rythme que je mène en ce moment, en plus avec le sport j'ai des envies de fraicheur cté fruits
Je pense que je vais continuer comme même j'ai pas envie de reprendre des kilos. Bon courage à toutes
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feeclochette77  359 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2012 à 21:34 bonjour je cours pas mal aussi maintenant je suis passée en conso début aout j'ai repris deux kg mais j'e me suis bien affinée! je reste focalisée sur mon corps et non sur la balance plutot déprimante pour moi :( mais le sport épuise et je ,e trouvais plus de force dans mes repas donc j'ai préféré consolidé et maintenir mon sport plutot que de devoir lâché prise du fait de la fatigue! bon courage pour la suite 
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