Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Questions générales sur le régime
|
Mayura  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/12/2012 à 04:45 salut a tous, comme vous pouvez le constater je viens de commencer le régime et je me suis rendu compte que je ne mangeait pas beaucoup de protéines pendant la journée, j'ai donc tendance a me rattraper pendant le diner et le soir, moment pendant lesquels j'ai extrêmement faim. Alor je voulais savoir si il y avait une heure limite au delà de laquelle il n'étais pas trop conseille de manger en PP et en PL.
merci a tous. 
|
|
seroquel  1284 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 03/12/2012 à 06:40 Je ne crois pas que Dukan parle de ça, mais c'est vrai que j'ai remarqué que je perdais mieux quand je ne mangeais plus après 19H. Cela dit, ça doit dépendre d'une personne à l'autre... 
|
|
Utilisateur112867  |
Posté le 03/12/2012 à 08:42 En effet je grignote le soir devant la t,v . Mais que des yaourt 0% ou ,qd j'ai vraiment faim .... muffins Dukan , et hop ! je déguste et c'est bon .... Ah , oui et parfois qd j'ai pas envie de muffins ,me fais, un ou deux blanc d’œufs sur le plat,ou œuf à la coque. Bref , il n'y à que des solutions et c'est ça qui fait plaisir , c'est ne pas se priver.... A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
aurelie91220  637 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 03/12/2012 à 11:11 bonjour, Je ne crois pas que ca ai une incidence sur ta perte de poids, par contre tu risque d'avoir des difficultés a digérer (mal de ventre, constipation ou diarhée), alors essaye de ne pas te blinder le ventre tout en mangeant à ta fin et à la fin du repas une petite astuce: bois un thé, ca aide à la digestion et donne l'impression de conclure le repas. 
|
|
myosotis76  330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/12/2012 à 11:31 Pas de limite d'heure ou de quantité (tant qu'on a faim !) avec Dudu, donc si tu as faim, surtout mange !
Mais la le souci de l'après régime, vaut mieux garder de bonnes habitudes avec 3 repas à heure fixe... dans la mesure du possible... 
|
|
manududu  1570 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 03/12/2012 à 13:31 Bonjour,
pas d'heure limite dans le régime mais ne mange pas trop prêt de l'heure où tu vas te coucher. C'est juste pour que tu puisses avoir le temps de digérer. Il n'est pas très bon de se coucher le ventre trop plein. 
|
|
Mayura 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/12/2012 à 13:45 message reçu,
merci à tous!
|
|
Mayura 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/12/2012 à 17:42 Salut tout le monde! étant chrétienne je vais a la messe le dimanche et la dernière fois j'ai refuse de prendre l'eucharistie. Malheureusement je ne vais pas pouvoir le refaire puisque ma mère ne me laissera pas. est-ce grave? Pensez vous que cela aura des conséquences sur mon régime?
|
|
Mayura 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/12/2012 à 17:42 Salut tout le monde! étant chrétienne je vais a la messe le dimanche et la dernière fois j'ai refuse de prendre l'eucharistie. Malheureusement je ne vais pas pouvoir le refaire puisque ma mère ne me laissera pas. est-ce grave? Pensez vous que cela aura des conséquences sur mon régime?
|
|
seroquel 1284 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/12/2012 à 20:57 A mon avis, ça n'aura pas la moindre influence! Là tu parles de même pas 5 grammes de féculent... Ne t'inquiète pas!
|
|
Mayura 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/12/2012 à 19:52 J'ai abuse des biscuits dukan, quelles répercussions sur mon régimes? que dois-je faire? c'est la panique!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.