Hong Kong blues

Posté le 29/03/2012 à 13:03

hello!!!

tu sais il y'as des hauts et des bas dans le régime continue ta croisière persiste ça va finir par descendre sur la balance

la PA est une fois dans ta vie donc continue ta phase croisière évite les tolérés

essaye de boire bcp

pe être tu fais de la rétention non???

l'approche de ta ZR (zone rouge )???

donc t'en fais pas continue ton corps fait de la résistance

en tout cas hésite pas !!!!

Posté le 29/03/2012 à 13:05

http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

tiens un peu de lecture en espérant que ça t'aide 

Posté le 29/03/2012 à 16:28

Bonjour Sandrine 91550 

Tu as déjà fait la plus grosse partie du chemin en venant papoter avec nous .

Tu dis que tu cuisines c'est génial c'est ce qu'il faut avec Dudu, mais ça tu le sais! N'hésite pas à varier les plaisirs entre viandes, tofu, laitages et tous les autres aliments autorisés.

Je suis dans le même cas que toi, j'avais testé un peu près tous les régimes possibles et imaginables (voir inimaginables) et qui est le grand gagnant ... ba c'est DUDU ^^. Et oui il n'y a pas de mystère en suivant les règles, ca marche. Je pense que la clé est que ce régime (en tout cas pour ma part) ne me donne pas de sensation de frustration du coup ça roule.

Pour les 500 grammes dis toi que c'est déja ça de perdu, effectivement on en attend toujours plus de nous même mais ça va venir_ De plus ton corps te test, c'est à toi de prouver que tu peux tenir sur la distance. La croisière te fera perdre tes kg si tu t'accroches.

Ne redémarre pas ta phase d'attaque cela perturberait encore plus le processus (et puis trop de PA tue la PA).

Ahh j'oubliais, je vais vivre à Hong Kong pour 6 mois en janvier prochain..  certes c'est loin mais ça nous fera un point commun.

Posté le 10/04/2012 à 06:53

Bonjour tout le monde!

Le soleil est de retour sur Hong Kong , c est déjà ça !

Néanmoins, en ce qui concerne mon poids, la balance ne bouge pas....je ne lâche rien ( j etablis mes menus pour controlerles toleres, je cuisine toujours autant c est vraiment un plaisir, j ai fait main basse au supermarché sur tous les yaourts aromatisés 0% que je pouvais trouver ici, je bois suffisamment, je fais du sport tous les jours, et pourtant je suis gonflée!..)..je songe à faire des séances de drainages ou accuponcture pour relancer la machine

Je ne comprends vraiment pas ce qui bloque chez moi surtout quand je lis les posts des autres qui affichent de belles pertes hebdomadaires ( et que l'année dernière perdre du poids avait été bien plus facile, en faisant largement moins d efforts et pas de sport...)

Les jours passent et j espère vraiment que les résultats vont enfin apparaître !!!!!

Adri1675 ': félicitations pour ton incroyable parcours et c est avec plaisir que je te rencontrerai sur Hk