huile de parafine et arômes salés ?

Posté le 15/09/2012 à 18:51

bonjour bbjh

Tout d'abord , bienvenue parmi les proteinautes, n'hésites pas à abuser des rubriques de ce site car il est très bien réalisé,sinon pour l'huile de parafine, je la trouve en pharmacie mais attention à ne pas en abuser ,c'est surtout pour le transit et pour les arômes , dans les magasins, il y a certains arômes sans sucre et ss huile comme amande amère ou fleur d'oranger ,pistache, au rayon aide patiisserie ,sinon tu peux en trouver sur internet : boutique dukan , la fée régime etc...

J'espère avoir répondu à ta question , bon courage et bon régime .

chris.

Posté le 16/09/2012 à 17:51

@bbjh

bonjour et bon dimanche a toi aussi , petite rectification, je suis en consolidation et aujourd'hui 100g de plus ,à ma pesée hebdomadaire, bon c'est pas énorme, mais j'ai l'impression que mon poids va pas mal bouger en conso.

Sinon ,tu as commencé le régime parce que ta courbe n'indique rien .

A bientôt....

Posté le 20/09/2012 à 22:19

@BBJH

bonsoir

Merci pour ton message,j'espère que ça va bien pour toi,tu as raison de prendre tes mensurations car ta perte de poids se verra aussi par rapport à tes vêtements.

Je vois que l'on a presque le même objectif, je voudrais bien perdre encore 2-3 kg ,on verra bien...je fais la conso en 2 parties comme dukan le conseille pour les pertes supérieures à 10 kg.

Tu as déja bien perdu, continue comme ça et bientôt tu vas nager dans tes pantalons hi hi hi..

Bon courage et à bientôt

bises.

Posté le 21/09/2012 à 21:32

bonsoir BBJH

Si je comprends bien , tu comptes faire la croisière en faisant 5pp/2pl, il me semble que ça fait une allternance pas très équilibrée .Logiquement tu devrais faire le même nombre de pp/pl , en plus tu risque de fatiguer inutilement tes reins .Tu as lancé la machine à perdre avec la phase d'attaque , pourquoi n'essayerais tu pas 1pp/1pl, comme ça même le week end, tu a au moins 1j ou tu manges des légumes, en plus j'ai lu que c'est tout aussi efficace que 5pp/5pl. Maintenant , c'est à toi de voir ce qui te convient le mieux , tiens moi au courant stp

Bon week end à toi aussi et bon début de croisière . bises.

Chris.

Posté le 23/09/2012 à 18:14

bonjour BBJH

Désolée pour ton problème de déchirure, j'espère que tu vas bien t'en remettre, attention au sport en phase d'attaque il ne faut pas trop forcer déja que ça fatigues en plus du régime, moi le sport 'c'est tolérance 0, sauf la marche et mon vélo de compèt (d'appartement).

Tu as bien perdu en 5 jours ; perso depuis le début je me pèse une fois / semaine le dimanche matin , aujourd'hui -300g, c'est bon ça...

Pour l'alternance 1pp/1pl , perso c'est celle que j'ai faite et ça m'a bien convenu,c'est moins frustrant .

Et pour tes énervements , je te comprends, ça stresse le régime au début mais t'inquiètes pas , ça va se tasser, essaie peut être les infusions le soir et limites la cafeine et si tu as faim dans la journée , manges, tant que ce sont des choses autorisées.

Bonne fin de Week end, bises . chris.