Hyperphagie : le retour

Tototy

94 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 23:46

Bonsoir les dudus,

Depuis 2 mois et demi, je suis à la lettre le régime Dukan qui m'a permis de perdre 11 Kgs pour le moment, et j'en suis ravie (biensur)!

Le hic c'est que depuis 2 jours, je fais une crise de boulimie non vomitive par jour, ce à quoi j'étais sujette avant de débuter le régime. C'est très dure mentalement de revivre cela, dans la mesure où je connais le risques des (gros) craquages.

Pour le moment, je me motivais grâce à cette perte inattendue, au coût financier que ce régime implique, à ma conscience personnelle ... mais quand une crise te prend, tu es spectateur de toi même. Tu ne contrôles plus rien, tu n'es plus toi même. Tu manges (tu bouffes surtout) jusqu'à ca que tu ne puisses plus .... et ça me fait peur !

Certes la solution pour éviter ces crises est dure à trouver car elle doit émaner de notre propre conscience mais je poste ce topic pour vous demander des conseils ... pour celles/ceux qui ont été dans le même cas que moi, ou celles/ceux qui ont des idées pour y faire fasse, je suis preneuse !

Merci de m'avoir lu jusque là ! Bonne soirée!

Utilisateur89044

Posté le 20/03/2012 à 23:57

salut tototy

je suis comme toi sujette a ces crises

jai fait dukan jai perdu 10 kg en 2 mois mais voila apres 70 jours sans aucun ecart le fait meme de reintegrer des aliment ma fait totalement perdre le control et multiplier les crise

aujourdhui jai repris 6kg en 1 mois a peut pres

l'hyperphagie meme si elle est dur a expliquer reste une maladie au cause parfois emotionelle

peut etre vaut il mieu te faire aider car le fait de reussir le regime et d'avoir des resultat de place dans un etat d'euphorie et de bien etre qui diminu les crise mais a la moindre contrarieté les crise reviennent!!!

il faut trouver ce que tu cherche a combler ou fuir avec ces crises!!!!

tu peut evidement pour les eviter t'occuper le plus possible ,etre toujours avec quelqun(car cest lorsqu'on est seule que ces crise apparaisent) trouver un defouloir tel que le sport par exemple

voila donc quelque petite idée a action immediate mais tu dois a mon avis trouver le fond du probleme!!!

je te souhaite en tt cas bon courage parle en ne reste pas seule !!!!

bisous

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