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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Gazelledu74  110 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2011 à 14:12 Coucou les proteinautes ! J'aimerais savoir ce que vous mangez en phase d'attaque , pour avoir plus d'idée , car j'en ai pour 7 jours ! Et j'ai pas vraiment envie de manger toujours la même chose ! Biz à tous et à toutes ! 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 08/11/2011 à 14:27 http://www.proteinaute.com/recette_par_type/phase_d_attaque-22.html Tu as le choix 
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annajoul  636 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/11/2011 à 18:28 heuu 7 jours c'est enorme fais attention quand meme, alors moi j'adore la recette "flammenkeuch" , la galette au thon , brochette de poulet a l'indienne, la sauce bolognaise toute prete de dukan avec de la viande haché et des oignons, sinon en sucré les eclairs au chocolat, compote de rhubarbe, gateau moelleux au chocolat, ile flottante, bio flan au chocolat (ou chocolat menthe) ou creme brulée, bref tu as le choix!!!! 
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Gazelledu74 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2011 à 23:26 J'ai calculé mon juste poids sur le site de dukan et il m'a dit 7 jours ! et j'ai lu le livre ça va jusqu'a 10 jours
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Gazelledu74 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2011 à 23:27 donc je pense que tout va bien !
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annajoul 636 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2011 à 17:23 oui aprse c'est juste une question de motivation et je trouve la tienne remarquable, bravo
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