idées recettes faciles

Lucie1992 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 18:57 Bonsoir à tous! J'ai commencé mon régime aujourd'hui, j'ai 4 jours de phase d'attaque. Je vais vous expliquer ma situation. J'ai 19 ans, je fais des études pour devenir institutrice maternelle, et donc je suis en kot avec 3 autres filles. Je voulais vous demander si vous avez des recettes faciles à faire, qui ne prennent pas trop de temps, car comme on est 4 en tout dans l'appart il ne faut pas que je reste des heures en cuisine... Et quand je dis des choses faciles, c'est-à-dire que je n'ai pas énormément d'ingrédients(je n'ai pas de son de blé, mais j'ai du son d'avoine). Des choses simples et faciles à faire quoi et si vous avez des idées de repas que je peux prendre avec moi à l'école (dans une boite) allez-y! C'est pas facile d'être étudiante! Bonne soirée à vous toutes!

cybelllia 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 19:18 tu peux faire des muffins ca va assez vite
Lucie1992 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 19:20 a oui c'est bien ca en plus je peux les prendre pour l'école donc je vais essayer
DEDEE 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 20:01 tu peux également te préparer des gaufres le week end et les emporter avec toi pour la semaine, à manger réchauffées au micro-ondes ou froides.
XREYTab	Ce message a été supprimé par son auteur.
XREYTab 567 messages Proteinaute actif	Posté le 10/10/2011 à 20:33 Bonjour, tu peux te faire des tranches de jambon de dinde ou poulet roulées avec des carrés frais 0%,(ceux ails et fine herbe font moins secs), tu les roules dans des galettes au son recette Dukan avec un yaourt 0% et un coca light . Après quand tu auras plus de temps il y a plein de recettes sympa sur le site il suffit juste de faire les courses avant. Les épiceries Chinoises sont les moins chères.
Utilisateur9634	Ce message a été supprimé par son auteur.
bouli44 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 23:34 coucou voilà je mets mes recettes que tu trouvera dans la liste du site, surtout prends des recettes avec peu d'ingrédients, il te faut aussi un peu de petits plats de cuisson, j'ai trouvé des terrine de marque, en vide grenier 0.50 et 1 €, car pour faire le pain ou le paté ou autre pour toi seulement il ne faut pas de grandes contenance;, de plus je congèle tout ce que je fait en tranches, comme cela je n'ai plus qu'a sortir ce dont j'ai besoin. Amuse-bouches au thon peut servir à l'apéritif pain délicieux Pain de saumon succès garanti(je cuit le saumon à la vapeur) pankakes, pour pique niquer ou emporter au bureau paté de foies de volailles, j'ai pris plusieurs ecettes que j'ai mis à mon gout, j'ai mis du fromage blanc en assez grande quantité, et j'ai cuit selon une autre recette il y a plein d'autres recettes, mais c'est sur il te faut du temps, voilà bon courage

bouli44 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 23:37 et aussi je n'utilise pas de protifar, ni de soja tofu etc... dès que j'en voie dans les recettes je zappe, pour le tufu c'est sans doute un tort!! voila
Lucie1992 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2011 à 07:05 Merci pour tous ces bon conseils

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