Il faut que j'y arrive!!!SVP aidés moi..

Posté le 02/01/2014 à 10:20

Bon ben je recommence encore une fois mais cette fois plus motivée que jamais car je ne me supporte pu...Par contre je suis preneuse de tous les conseils possible!!!J'aimerais déjà savoir combien de temps faire durer ma PA?Merci d'avance pour vos conseils.Et je ferais bilan toutes les semaines,pour les photos se sera plus tard car mon image met insupportable pour l'instant.

Posté le 02/01/2014 à 10:27

Hello Anlis,

Pkoi as tu repris tes kilos la 1ére fois? vu que c'est la 2iéme fois que tu fais Dukan , normalement tu n'as pas à refaire de phase d'attaque mais je trouve que ça dépend aussi si ça date un peu ou pas. Tu peux tjs en refaire une de 3 jours histoire d'enclencher la cétose et booster le début de ta perte de poids. Aprés tu connais déjà ce régime, et tu risques de perdre moins vite que la 1ère fois donc sois patiente et bats toi

N'oublie pas le sport et la créme hydratante, ça te fera du bien

Bon régime

Posté le 02/01/2014 à 10:41

Ben de rien lol. Tu devrai te trouver un petit groupe sur le forum alors, ça pourrait te stimuler davantage de voir que d'autres personnes vivent la même chose que toi au même moment , et que l'angle de vue est différent de celui de ton entourage Pour le sport, oui la marche est tjs mieux que rien. Aprés dis toi qu'il faut que tu fasses attention à tes articulations tant que tu n'auras pas bien perdu, ça veut dire soit tu investis dans une trés bonne paire de baskets avec de bons amortis si tu te mets à courir, soit tu fais des sports plus doux (natation, vélo elliptique, vélo d'appartement etc). Par contre si tu fais de la marche essaie d'en faire tous les jours

Posté le 02/01/2014 à 21:41

Merci pauli meilleurs voeux à toi aussi. Merci pour ton message et tes conseils , j'ai tellement envie d'y arriver cette fois.