Il y a 5 ans déjà !

Posté le 22/05/2017 à 19:49

Bonjour,

Je me présente Triskelle, depuis 2014 je suis en Bourgogne et je reprends mon régime Dukan, car ayant repris 10 kg ces deux dernières années ou G un peu pété les plombs.

Lors de mon régime Dukan, j'avais perdu 35 kilo....donc je m'y remets avec votre aide.

Tous les jours, je serai connectée ici, pour vous raconter mon parcours. J'avais à l'époque compris que c'était la condition cine qua non pour évoluer au mieux dans son régime.

J'ai fait mon profil régime....

3 jours d'attaque -1.1 kg jusqu'au 21

61 joursde croisière -7.7 kg du 21 au 22/07

88 jours de consolidation jusqu'au 18/10

Voilà pour ce matin ça sera tout.

Je suis là pour toutes vos questions.

Délicieusement Vôtre

Triskelle

Posté le 23/05/2017 à 06:39

Bonjour,

Aujourd'hui belle journée puisque belle perte...

C'est reparti, sensation d'il y a 5 ans reviennent...Hummm ça veut dire que la cétose est en place.

Aujourd’hui pic-nique avec mon amoureux au bord de l'eau.

Un léger mal de tête est présent.

Ca serait triste que ça ne passe pas.

j'attends de vos nouvelles, de vos commentaires...et de vos impressions.

Une fois par jour comme il y a 5 ans je serai là.....

Sans fuite;

Délicieusement Vôtre !

Triskelle

Posté le 25/05/2017 à 16:49

Bonjour,

Moi l'abus de mardi je le paie...grrrrrrrrr

Et pourtant je fais attention, mais ça ne veut pas descendre grrrrrrrr

Depuis au moins deux moi je fais le régime, boulimie, je fais le régime, boulimie....

Je le paie ça aussi.... Car le yoyo comme ça, mon corps me dit ma belle, stop ce coup allez on y va !

Et je suis partie, ça c'est sur je le sens ma motivation est forte.

Mais la balance ne veut pas me récompenser. grrrrrrrrrr

Ca sera pour demain soit dit en passant !

Délicieusement Votre

Triskelle89

Posté le 28/05/2017 à 07:14

Bonjour,

Voici voilà une belle journée, si quelqu'un me lit... une maman par exemple, je voudrais lui souhaiter une bonne fête........

Pour la fête des mères, la balance m'offre un joli cadeau, moins 300g et surtout une cétose bien mise en place....Pas faim..... l'envie de nourriture se dissipe doucement.

Aujourd'hui, grand jour puisque je passe n PL, C'est magique, j'ai quelques jolies tomates cerises qu'i m'attendent dans le réfrigérateur.

Miam miam....

Bon dimanche

Délicieusement Vôtre !

Triskelle89  

Posté le 30/05/2017 à 20:58

Salut Triskelle, juste un petit mot pour te dire que je t'ai lue et viendrais te lire dans les prochains jours. Pas trop de temps là, mais demain je me présenterai un peu.

Bon courage, et tiens bon ! 

Posté le 31/05/2017 à 11:03

Bonjour Triskelle ! J'aime bien le ton de message, il m'a fait sourire, tes mots ont une sonorité bienveillante et joyeuse.

Le moral a l'air très bon aujourd'hui .

J'ai déjà fait le régime et perdu 12kg. J'en ai repris 15.

Difficile de gérer mon corps, ma perte de poids. Quand je suis passée en conso, j'ai continué à perdre du poids. Autour de moi, on me trouvait maigre. Les commentaires m'inquiétaient.

J'ai arrêté la conso et je suis passée en stab. J'ai encore un peu perdu et puis même si je mangeais, je ne reprenais pas les kilos perdus.

Mon poids ne bougeait pas, quelles que soient les cochonneries ingurgitées.

D'un travail de nuit, je suis passée à un travail de jour. Nouveau boulot, s'adapter à des nouvelles collègues, un nouveau rythme = beaucoup de stress que j'ai compensé par de la malbouffe et une perte de contrôle sur mon alimentation.

Bilan : 5 ans plus tard, je me remets au régime  

Je suis revenue hier sur le site, journée PP je ne fais pas de phase d'attaque. midi deux pavés de saumon cuits au four, soir steack et fromage blanc. Direct en croisière, alternance 1/1

J'ai bu 2 litres et quelques tisanes.

a la pesée ce matin déjà moins 2 kilos, sûrement de l'eau que j'ai éliminé. Mais ça fait du bien au moral.

Ce que je sais à présent c'est que pour m"alimenter j'ai besoin d'un cadre, qu'on me dise ce que je peux manger ou pas, quelle alternance dans les repas avec ou sans féculent. quoi, comment, quand, sinon c'est la dérive totale. Ce régime là me va bien pour ça et je pense que c'est à suivre dans le temps, pour tout le temps...

La balance est mon amie, elle m'empêche de pousser le bouchon un peu trop loin ... mais comme toi, je la visite quotidiennement, au petit matin, en lui faisant quand même les yeux doux...

Je vais remettre ma courbe publique parce qu'on a le même poids de départ et on pourra se soutenir si ça te dit.  

Posté le 01/06/2017 à 07:58

Hello Triskelle 89 !

On va se lâcher alors sur ce post, on va pas faire semblant d'être ce qu'on n'est pas, on va pouvoir se confier nos rapports à la bouffe et progresser ensemble. On sera pas les plus expertes des proteinautes mais deux nanas sincères sûrement, avec nos défauts et nos faiblesses et on va se retourner ça en force  

Bien sûr que la balance, quoi qu'on m'en dise, quoique l'on me conseille, restera une addiction, c'est mon repère. J'ai beaucoup de mal à envisager, à me représenter mon corps. Alors la balance c'est ma béquille, c'est celle qui me dit que je suis sur la bonne voie.

Ce matin je suis presque arrivée au poids de départ de mon premier régime. Joie ! et en même temps, constatation : comment j'ai fait pour ne pas réagir plus tôt ?

Je sais aussi qu'elle va être moins euphorisante dans quelques jours, 72 c'est un poids que j'ai gardé pendant longtemps, c'est le futur palier qui m'attend. C'est l'avantage d'avoir déjà fait le régime, on sait qu'il y a des paliers et qu'il faut pas se décourager pour autant.

Pareil que toi sur l'effet de la cétose, pas de sensation de "manque" avec cette petite chose magique.

Lors du premier régime je prenais beaucoup d'édulcorants, de boisson au faux sucre, de bonbons sans sucre. Et en plus d'entretenir l'idée d'un réconfort dans le sucre, de grignotages réconfortants ça m'a pas servi beaucoup... Terminé aujourd'hui. Et j'espère que ça m'aidera plus tard à réintroduire le sucre sans déclencher cette sensation addictive de réconfort.

J'ai hâte de lire ce que tu vas écrire sur le regard des autres. Pour moi c'est très compliqué de faire le tri.

Je suis une ancienne citadine qui vit depuis 15 ans à la campagne. Dans le sud ouest, le pays du foie gras et de la bonne bouffe bien copieuse. Ici, les gens sont un peu ronds, la majorité de mes collègues sont en surpoids. Qui a tort ? qui a raison ? Je suis peut être trop attachée aux diktats minceurs de la société ? Ma boussole dans tout ça ben , les chiffres officiels, le calcul de l'imc, la taille des fringues.

C'est un plaisir de te lire T89, bien sûr que tu peux m'appeler BDC !

A bientôt, belle et chaude journée    

BDC

Posté le 01/06/2017 à 11:01

Petite information avant d'oublier....

Ce soir je sors, et je ne reviens que demain après midi.

Donc pour le prochain sujet ça sera certainement samedi matin

Délicieusement Vôtre !

Posté le 03/06/2017 à 10:13

Bonjour,

Bienvenue Maman24 (M24 pour mon écriture).

Je suis là, mais comme je suis restauratrice, m'être absentée un jour me donne un surplus de travail. Je vous poste un petit commentaire après le service de ce midi vers les 15h....Promis et de toute façon pour ma thérapie amaigrissante c'est une obligation. J'ai déjà tout dans la tête.

à tout à l'heure

T89 

Posté le 03/06/2017 à 17:22

Bonjour T89 et celles qui me liront

Alors le regard des autres ... Non seulement je dis pas que je suis le régime Dukan sous peine de provoquer un tollé mais même pas dire que je suis au régime. Marre d'avoir un avis que je ne sollicite pas.

Je fais comme les gens minces qui disent ne pas contrôler leur poids mais qui ne mangent pas de croissants, qui ne mangent pas de dessert etc etc.

Je ne mange au boulot que lorsque je travaille de matin, et j'ai une alternance matin/après midi. Je m'amène au boulot des plats qui ressemblent à ce qu'on mange quand on n'est pas au régime...

Ce qu'on reproche à ce régime c'est principalement l'effet yoyo, alors il me faudra du temps pour leur prouver que ça n'arrive pas tout le temps ... Et puis l'idée de "prouver" m'agace. Je fais ce régime pour moi, sinon, le regard des autres est plutôt indulgent sur mon surpoids, j'en souffre pas. Je souffre du dos, d'être gênée dans mes mouvements, de ses vêtements qui me serrent, de ma tenue de boulot que j'enfile avec avec un chausse pied, de cette tunique que je ne ferme pas aux hanches, ça oui, ça me gène.

Pas envie de me préoccuper de ce que mon image et mon cheminement peut bien leur renvoyer. Je veux garder un peu d'indulgence pour les amies proches (minces) qui malgré tout me dissuadent d'avoir la même silhouette, et cette indulgence je ne peux l'avoir que si je me persuade que seule mon opinion compte.

Pas de colère dans mes propos, ni d'aigreur, ni rien de négatif juste l'envie et la volonté d'affirmer que mon corps m'appartient, tout simplement

Bises et bonne journée

BDC

Posté le 04/06/2017 à 09:47

Bonjour,

Quel joli message BCD que j'approuve, tu as tout compris. C'est ton régime, c'est ta manière de lutter contre ces kilo. De toute façon, l'obésité est en contradiction avec une bonne santé. Parfois, il arrive que je sois piégée dans mon régime, et qu'on me demande...quel régime fais tu ?...Je leur réponds je fais WW. C'est marrant ce régime passe bien dans la tête des gens. Je n'ai pas honte de dukan, non j'en suis même fière car il me va à merveille....Comme je veux une paix intérieure, et que l'être humain, se sent toujours l’âme d'un moralisateur....et que la justification systématique m'agace... JE LE CACHE !

MM24 quelques conseils déjà vécus, tu prends tu jettes !

Craquage d'un jour :....alors reprends le régime le lendemain et enchaîne 3 jours PP....Mais ne culpabilise pas....par contre un dérapage doit rester occasionnel....pas tous les 4 matins. Sur ma période 10 mois de régime, j'ai du craqué 8-9 fois pas plus. Ce qui est déjà beaucoup. Par contre JAMAIS je n'ai dérapé aux grandes occasions surtout Noël trop de tentations autour... Et j'ai vu moult proteinautes arrêtés leur régime, à ce moment là.

Piège des 10 kg perdus : le piège des 10 kg qui rend sur de soi et patatras...... Combien de proteinaute m'ont quitté à 10 kg....

Promets moi, qu'après 10 kg perdus M24 tu resteras dans la ligne droite du régime !!!! Tu prends tu jettes !

Comme BDC dit..... les fringues, lasser ses chaussures en apnée c'est bon ! J'ai vécu, et plus jamais. La jolie jupe qui prend la poussière dans le placard.

Je pesais 101 kg quand j'ai commencé Dukan. Ho le démarrage fut difficile, quelques tentatives, avant de trouver ce forum sur lequel j'ai couché mes maux en mots libérateurs de ma condition d'obèse.

J'avais autour de moi de plus en plus d'adepte, mais fallait faire le tri.

C'est intéressant, BDC : je ne te connais pas, pourtant durant la journée je pense à toi... J'ai hâte de venir te retrouver le matin pour te lire, ou pour t'écrire. Ce forum me tient bien ! Et quand l'envie de déraper hante mon esprit....je te mets à cheval sur ses vilaines pensées et je repars en ligne droite direct.

Bisouss les filles

Délicieusement Vôtre !

T

Merci d'être là....BDC et M24 aussi bien sur !

Posté le 04/06/2017 à 16:26

Bonjour,

Tu as raison, il est indispensable de contrôler ses repas au quotidien. Plus ou moins, mais plus que moins...loll.

L'après repas est difficile à gérer pour moi, mes papilles sont excitées et j'ai bien du mal à les calmer.

D'ou certains repas trop copieux.

Cette satiété je ne la sens pas !

53 ans et je n'y arrive pas, non sans faute d'avoir essayer...J'ai un estomac d'ogre !

Waouhhh 3.1 kg en 6 jours magnifique !

Merci pour tes pensées !

Bises

T89 

Posté le 06/06/2017 à 08:55

Bonjour,

Depuis 3 jours j'ai une balance qui n'est pas adaptée, car je travaille près d'Auxerre, et j'habite en Franche Comté, quand je suis dans ma maison le poids n'est pas précis 'balance à aiguilles".... Donc je noterai mon poids vendredi matin.

Je suis heureuse de constater chez toi, le même défaut de satiété...

Bon diou, j'aimerais tant arriver à réguler cet appétit. Lors de mon régime, ou j'ai perdu, tant de poids, j'y arrivais, à la fin, et lorsque j'avais des émotions négatives, l’appétit se coupait littéralement. Durant 3 ans j'étais relativement tranquille, et puis changement de situation professionnelle et j'ai du combattre les démons de la nourriture obsessionnelle.

Allez rien n'est perdu.....Il faut que je trouve le moyen de perdre et de stabiliser ce poids.

Encore Merci de ton soutien BDC... D'être là tout simplement, nous avons déjà perdu M24......

Bisoussss

Délicieusement Vôtre !

T89