Ile de le Reunion le la?

IVI974 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 10:19 Coucou Demain je comence croisiere Ilya des copine de regime 974 pour ce soutenur mituelment?

marinejolie 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 03:56 coucou IVI974 Je suis en consolidation, j'ai perdu pas mal de kilo (voir courbe) j'avais commencé mon régime en avril 2016 avec 83 kilo,aujourd'hui, je me sens bien , mais il faut faire attention Bisous
marinejolie 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 04:08 si tu veux IVI on peut se suivre et s'encourager mutuellement, se donner des conseils ect... a bientot
IVI974 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2017 à 13:12 marinejolie Bravo pour ton courage et perseverence Moi je debute 2 eme tentative avec sport j'espere que cette fois si je ve reusire ca sere bien de reste en contacte pour ce encourage Tu a des recette que tu a esseiller .Jfait une brioche super gonfler dans le four mais a la sorti cru et vide a l'intereur si no beignet de thon au four et gato yaouer les 2 recette pas mal a+
marinejolie 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2017 à 14:09 coucou IVI contente de te lire, je me sentais un peu seule, je viens sur le forum tous les jours pour garder un peu cet état d'esprit de motivation et pour lire les commentaires des autres proteinaute qui aident beaucoup, même si je n'ai plus de poids à perdre, C'est vrai on est soulagé quand on à perdu cet excès de poids mais malheureusement ça ne se termine pas la, après il faut trouver un équilibre à vie . Je n'ai pas fait Dukan, j'ai découvert ce régime après ma totale perte de poids, mais c'est un régime interesssant, En haut de la page , il y a de très bonnes recettes Surtout n'oublie pas ton son avoine( chez Leclerc c'est pas cher) Pour ma part je me fait des petits gateaux sucré et salé avec, j'ai commander des aromes ( j'en ai au moins une cinquantaine) et je me fait plaisir J'ai 48 ans et 3 enfants de 27, 25 et 20 ans Bisous

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