Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur
frantitou 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2011 à 13:31 Bonjour, Quand je me lèves il m'est impossible d'avaler quoi que ce soit à part un café. Ce matin j'ai pu manger vers 10H des surimi
Est ce que c'et grave Merci pour vos réponses |
doudoune051 824 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/03/2011 à 13:55 Non, ce n'est pas grave du tout, comme tu fais c'est bien, si tu y arrives comme ça alors change pas, bonne continuation !!! |
Utilisateur41320 |
Posté le 07/03/2011 à 14:12 disons qu'il n'est pas recommandé de "sauter un repas", car le principe du régime n'est pas basé sur la privation
par mauvaise habitude, je ne déjeunais jamais non plus. Et depuis le début du régime, je m'y suis mise. trankilou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
coralacorse 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2011 à 14:22 Je ne déjeune jamais non plus....j'emporte parfois un morceau de gâteau dudu pour 10h......y'a pas d'obligation de dejeuner....mais veille à bien manger et assez aux 2 autres repas... |
Utilisateur38120 |
Posté le 07/03/2011 à 15:23 oui moi aussi le matin ou même dans la matinée impossible de manger,donc je répartie sur la journée pour l'instant pas de problème à par 1 mois de stagnation (je pense que été due au dépassement de la dose du lait écrémé en poudre par jour,la cétose s'était bloquée,mais depuis hier j'ai fais ceux qu'il fallait et du coup ce matin 1 kg en moins),il faut juste que tu apportes 1 à 1.5 g de protéines par kilos (79.1*1.5=118.65g/jour). bon courage et bonne réussite ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
dedecrevisse 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2011 à 16:58 bonjour,
Ce n'est pas grave mais quand meme. J'ai remarqué que les jours ou je ne mange pas le matin je mange plus le midi et c'est la que ca ne va pas. Pas pendant la croisière ou de toute façon c'est à volonté mais après????
Si tu arrives à manger quelque chose à 10h dans ce cas la pas de soucis ton petit dej est juste pris un peu plus tard; Essai de varier les plaisir et je suis sure que tu trouveras des choses qui passeront |
frantitou 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2011 à 22:46 Merci a vous toutes, j'ai choisi de faire la phase d'attaque pendant 10 jours, qui l'a déjà et combien avez vous perdu
Merci a bientôt |
Utilisateur41320 |
Posté le 07/03/2011 à 22:59 Tu fais 10 jours avec suivi médical ??
http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html ___________________________________________________________________________________________ "__ien ne sert de forcer ou prolonger cette phase si vous êtes pressée de maigrir. Elle est contraignante pour le corps, et vous allez découvrir le régime doucement.
Votre organisme peut subir des dommages irréparables, et à aucun moment, le Dr Dukan ne préscrit de phase d'attaque supérieure à 6 jours sans contrôle médical strict.
Je lis beaucoup de gens qui font 10 jours d'attaque, je vous conseille de relire la page 95 de "Je ne sais pas maigrir", c'est écrit noir sur blanc : "cette phase peut, après avis médical, être portée à 7 voire même 10 jours". A moins d'être vous même médecin, vous n'êtes pas apte à prendre cette décision vous même. Votre santé est en jeu."
________________________________________________________________ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
dedecrevisse 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2011 à 08:03 ou la la 10 jours c'est vraiment énorme et ça ne sert à rien. C'est uniquement pour les personnes qui ont énormément de poids à perdre ....ce qui n'est absolument pas ton cas!!!!
3 à 5 jours c'est amplement suffisant....Le régime est assez violent pour le corps donc inutile de s'épuiser comme cela dès le début. |
lado62 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2011 à 11:10 bonjour a toutes 3 jours ................ moins 3 c' cool mais impossible de manger le matin a part un bol de cafe !!!!! |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.