Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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chenoa  276 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/05/2011 à 14:57 Shamana, je pense que tu as su te créer ton propre régime!!!Bravo et tant mieux si tu perds!Et le pire c ke je pense que c toi qui est dans le vrai.... bon continuation....avec le sourire.... 
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kali17  588 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 14/05/2011 à 15:06 je suis d' accord avec chenoa ...shamana tu ne peux pas dire du coup que tu suis le régime dukan mais ton propre régime et tant mieux si ça te réussi.... c' était pour revenir sur les tolérés moi j' en prends de temps en temps et ça ne change rien sur mon poids je continue a perdre...ils sont là pour nous aider a être moins frustrée et ça marche... bonne continuation a toutes... 
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Utilisateur41966 |
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argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 15/05/2011 à 09:54 le post avait pour sujet l interet d utiliser des tolérés ou non en croisiere. je vois qu il y a encore des personne qui viennent raconter que malgré leurs ecarts , elles maigrissent ... tant mieux pour toi, mais chaque personne reagit différemment et si toi tu pers, une autre qui ferait un repas sans se privé reprendrait immanquablement du poids ou stagnerai pendant de longue semaine avant de laissez tomber carrément le regime ! shamana, tu ne fais pas dukan, j ai perdu 25 kilo en 7 mois et j ai 40 ans. ma peau a un bien meilleur aspect maintenant qu il y a 7 mois ! ne prend pas ton cas pour une generalité . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Minane  116 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 10:47 moi je prefere ne pas utiliser de toléré, le régime initial dukan ne comprenait pas de tolérés! ils ont été introduits simplement pour éviter les écarts de certaines régimeuses
donc si on suit le régime tel que le dr dukan l'avait prescrit au tout début, je vois pas pk on ne perdrait pas et on ne se stabiliserais pas par la suite
j'ai fais dukan l'année dernière sans aucun toléré! et j'ai perdu 8kg en 1mois, j'ai été très satisfaite de ma perte! malheureusement l'erreur commise a été de ne pas faire les phases de conso et stab... donc évidemment une fois la croisière fini et les vannes ouvertes à toutes sortes d'abus alimentaire ben bam... +10kg
donc cette année je refais, jsuis en croisière, j'ai perdu presque 8kg en moins d'un mois! je ne fais aucun écart! et je ne mange aucun tolérés! je pense que justement la phase de conso est là pour réintroduire lentement les aliments interdits jusque la..
A quoi bon se fruster en stagnant ou en perdant de manière très lente ? Le régime se base justement sur un principe clé : la perte rapide! en escalier et qui booste la motivation..
donc les tolérés pour moi NON! 
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Utilisateur41966 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur47361  |
Posté le 31/05/2011 à 18:02 bonjour mesdames le débat sur les tolérés fait rage sur ce topik je comprend que certaines personne aient besoins de toléré pour tenir ou tout simplement pour cuisiner et ça n'aura aucune incidence sur leur poids c'est vrai que ça améliore certains plats mais pour ma part je rejoins le point de vue de nonette mais ce n'est que mon avis et n'allez pas vous prendre la tète car le corps des une ne réagit pas de la même manière que le corps des autres donc essayez de relativiser bon courage a vous et surtout avec ou sans tolérés on ne lache rien bizz a vous thierry67 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bouboulinette  897 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/05/2011 à 18:24 toléré ne veut pas dire obligatoire les tolérés nous permetttent de ne pas faire d'écart :( 
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Utilisateur47361 |
Posté le 31/05/2011 à 18:43 les tolérés sont la pour permettre a celles qui ne peuvent s'en passer de les utiliser mais sans faire d’excès Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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