Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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J'ai vu qu'on t'avait déjà répondu pour ta réglette.
Comment vas-tu? Bien sûrement avec un beau 73,5
Bravo!
À++
automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/10/2011 à 00:27
Aujourd'hui
C'est encore du steak, accompagné de steak et steak comme dessert. Ça me prend au moins une fois pas semaine ce goût de steak.
Tant mieux, je suis en PP aujourd'hui et c'est bon miam!
À++
Elisabete
18 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2011 à 16:08
Merci les filles pour vos conseils,
maintenant je dois trouver une superbe recette avec légumes (normalement je suis en PP ms bon je ferais un PL) afin de leur en mettre plein la vue!!
je vous tiens au courant les filles, mais c'est clair que ca vas etre chaud !!
A plus les filles
arelma
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2011 à 16:38
Coucou,
Normalement, une recette de légume bien bonne avec des épices, ça devrait se trouver.
Je suis outrée par la réponse de ta belle soeur. Ca aurait été moi, je lui aurais gentillement répondu qu'ils allaient se passer de moi pour leur petite sauterie!!!! Nanméoh!!!!!!!!
Ils sont pénibles les gens avec leurs préjugés!!!!!!!
Bon courage pour demain!!!!!!
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Elisabete
18 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2011 à 19:43
Bonne nouvelle les filles !!!
Le repas est annulé, ma belle soeur st malade !!!! YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
De tote faàon, j'avais quand même une bonne recette et j'étais bien remontée à bloc pour me défendre en cas de nécessité
Grace à vous les filles !!!!!!
MERCI LES FILLES
lynce0
1732 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/10/2011 à 19:48
super ! je suis ravis pour toi mais je suppose que se ne sera que partie remise
au maintenant t'es armée et préparée
ericdanielle
1983 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/10/2011 à 20:00
Je suis ravie pour toi d'un certain côté mais de toute façon, il faudra mettre les choses au point tôt ou tard ! C'est TA vie, TON corps, TON ressenti et TON choix ! Tu ne vas pas lui dire comme gérer sa vie alors pourquoi elle se le permettrait !!
Bon pour l'instant, tu devrais passer un super week-end avec des repas sans stress !
A bientôt
Dani
Elisabete
18 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2011 à 20:07
oui c'est vrai les filles, vous avez raison, ce n'est que partie remise
ce qui me rassure, c'est qu'hier et aujourd'hui j'en ai parlé à mes deux amies qui ne font pas Dukan (lune est contre d'ailleurs) et qui finalement me soutiennent dans mon choix de maintenir mes objectifs
donc ca rassure!!
allez, la suite au prochain épisode LOL
automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/10/2011 à 21:49
Comme quoi il n'y arrive rien pour rien dans la vie!
Bye à toutes xx
À++
arelma
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/10/2011 à 09:52
C'est cool ça!!!!!!!
Reste posée sur tes convictions et garde ta belle motivation.
Bonne journée
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Utilisateur61531
Posté le 15/10/2011 à 22:51
Bonsoir automne
Oui ma réglette s' est mise à jour toute seule au bout de 2 jours.
Je vais bien je te remercie, c' est vrai que je me rapproche tout doucement
de mon objectif et j' ai hâte d' attaquer la conso, mais il faut être patiente il reste
encore un petit bout de chemin à faire.Les derniers kg ne sont pas les plus facile
à perdre.
Je vois que pour toi aussi cela fonctionne bien -7kg en 41 jours c' est pas mal.
Reste motivée.
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automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/10/2011 à 15:32
Bon matin à toutes
Je dois dire que ça m'agace un peu de perdre 700g une journée et le reprendre le lendemain... Bon je me dis que ma moyenne hebdomadaire se maintient, donc du coup je reste motivée mais rien qu'un peu agacée!
À++ mes amies xx
Utilisateur61531
Posté le 17/10/2011 à 22:45
Bonsoir automne
Et oui je suis d' accord avec toi, c' est pénible de reprendre un peu alors
qu' on fait très attention.
Mais c' est comme ça comme on dit il y a des hauts et des bas.
Reste motivée cela va vite redescendre.
Bonne soirée et à+
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automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/10/2011 à 22:56
Bonsoir Annick
Ce matin -500g un beau cadeau d'anniversaire. Et oui automne pour née en automne. Jusqu'à cette année, je trouvais que c'était la plus belle saison, mais là je commence à douter: vent, pluie, froid... J'ai hâte que le soleil soit au rendez-vous, ça fait longtemps qu'il paresse le coquin. On garde notre belle motivation
À++
automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/10/2011 à 22:59
Ha j'oubliais, cette année pas de gâteau d'anniversaire, que de l'amour de mes proches qui vaut tous les gâteaux du monde!
À++
arelma
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/10/2011 à 07:33
Avec une petite journée de retard, je te souhaite un bon anniversaire automne!!!!!!!!!!!
gros bisous
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automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/10/2011 à 01:40
Merci beaucoup arelma
Je suis un peu bébé quand c'est ma fête. Je ne veux pas de cadeaux mais j'aime bien me faire souhaiter un bon anniversaire. Merci beaucoup et bonne continuité.
À++
automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/10/2011 à 01:41
Coucou à toutes
Alors on reste motivées, on continue, c'est nous les gagnantes!!!
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