Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/07/2012 à 10:52
Mary:
pour la reglette qui m'a fait des sienne à chaque changement de phase, les oeufs m'avaient rendus folle, FDS et Orchie peuvent en temoigner, tu doit appuyer sur la touche F5 il me semble, moi je suis sur mac alors c'est un peu différent. Fds tu confirme??
bon courage FDS avec l'invasion!!!!! comment va Mr FDS?
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/07/2012 à 20:25
voilà!
j'ai copié quelques photos sur USB, préparé l'appareil photo, repéré charavines sur la carte!
Pour l'heure, j'ai dit entre midi et une heure au resto!
je pense être là bas vers 11h, 11h30
Yeeeeesssss
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/07/2012 à 20:27
hello,
je viens de rentrer et de vous lire ! alors moi je pense que demain on pourrait prévoir chaud et froid !!! donc robe à bretelles + veste et kway ou pépin...et chaussure plate pour marcher !!! ça ne va pas être un défilé de mode ! rire ))) pour les photos un peu compliqué en fait mais s'il y a un portable j'emmènerai mon périphérique avec cable usb et peut-être photo d'avant !!! histoire de réaliser la transformation dudu !!!
Lna comme prévu je te retrouve devant la gare de Bourgoin à 10H36, j'ai enregistré vos n° sur mon portable...
bises et à demain... je repasserai avant de me coucher pour voir s'il y a du neuf ici
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/07/2012 à 20:40
ok super
Mikas t'as raison,il faudra prévoir des vêtements chauds et d'autres lègers!!!
Fds on arrivera vers 11h30, comment on te reconnait ma belle???
bizzzzzzzzzzzzz
@ demain YOUPIIIIIIIII
maryreunion
528 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/07/2012 à 21:21
Non, non, les filles ! à priori, ils annoncent beau !
J'essyerais d'y être aussi pour 11H30 ! si Babou ne se lève pas à 10H30 comme ce matin !
A demain les filles
Bonne nuit
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/07/2012 à 21:35
LNa!
j'ai oublié de te dire de prendre une glacière: j'ai 2 x2 st-justin pour toi.
me reconnaître?
bah, c'est pas compliqué! hormis que je suis une vieille peau, j'aurai sûrement un pantalon blanc (l'été je ne mets que du blanc) et une robe-tunique dans les verts,s'il pleut Kway blanc. cheveux plutôt dans les blonds cuivrés et chatain, et puis je serai là-bas, je connais déjà Mikas pour l'avoir vue en photo, je vais reconnaître ton oeil que je vois plusieurs fois / jour depuis un an et Mary on reconnaîtra son babou!
mais pour le temps, j'ai confiance et l'après midi sera belle!
Biz et à demain pour de vrai!
c'est pas beau de se dire ça les filles!
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filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 10/07/2012 à 21:39
Alors Toukette! te voilà rassurée pour ton bibi!
c'est pas grave les pieds mouillés!
En tout cas, c'est un beau bonhomme et comme dit mary, dès qu'ils marchent ils s'affinent!
nous aussi on aurait bien aimé te voir Mais ce n'est que partie remise!
on va faire et refaire jusqu'à ce qu'on soit au complet pour une grande fête!
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/07/2012 à 21:46
Comme pour Toukette, Orchie: la prochaine fois sera la bonne!
Et pour ton poids, ne te mets pas de pression sur ça pour le moment!
Tu ne peux pas en mettre de partout!
Tu prends ton boulot à coeur, tu te concentres sur ça et quand tu commenceras à voir que tu maîtrises, tu pourras t'occuper d'autre chose!
Tu sais, même une fois atteint le juste poids, ce n'est pas facile pour nous non plus de le maintenir!
En dehors des repas pris à l'ext"érieur, c'est dur de rester dudu à la maison!
souvent pas le temps de faire le pain, mais dans la mesure du possible, j'évite tout sucre et tout gras, à la maison!
pas de féculents non plus et j'essaie de randonner le plus possible pour l'exercice, mais malgré cela, rien n'est gagné!
je t'embrasse bien fort orchie et bientôt tu auras nos photos
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Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/07/2012 à 22:27
bon les filles pour se reconnaitre je recapette
MARY: poussette et Babou et toute jeune!!!
fDS: en blanc et vert
Mikas ( que vosu connaissez en photos) avec moi
j'ai regardé la météo pour Charavines
matin gris mais après midi ensoleilé en principe. Ça devrait mle faire
bisous
@ demain, c'est chouette
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/07/2012 à 22:33
@ fds: merci pour les saint justin, je prends deux pains de glace et un sac isotherme ça devrait aller
maryreunion
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Proteinaute actif
Posté le 10/07/2012 à 22:36
Ok, nous sommes prêtes !!!!!
A demain, faites de beaux rêves !!!
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/07/2012 à 22:47
Belle nuit à toutes!
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/07/2012 à 07:18
Hello!
il fait beau dans ma campagne!
je pense qu'à Paladru c'est la même chose!
allez les girafettes, on se réveille! c'est le grand jour!
dans un moment, nous allons nous rencontrer et nous faire des bises pour de vrai!
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mikas
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Proteinaute expert
Posté le 11/07/2012 à 07:29
bonjour, bonjourles girafettes !
YESSSSSSSSSSSSSSSSS on sera 4 mais vous serez toutes dans notre coeur, les manquantes !!!!!
belle journée en perspective !!!
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/07/2012 à 21:36
Et voilà! bien rentrée Mikas LNA et mary!
à 8h!
mon ours commençait de s'inquièter!
et vous? rentrées aussi?
super journée fidèle à ce que j'attendais!
Trop contente de vous connaître les filles!
ça va être génial maintenant de poster en mettant vraiment un visage, une voix, une histoire sur des pseudos
Biz à toutes!
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Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/07/2012 à 21:41
Coucou mes girafettes, je viens de vosu mettre un mp pour adresse mail et échange photos.
Très contente de cette super journée, mes girafettes sont aussi belles en vraie qu'en virtuelle, et aussi belles de l'interieur que de l'exterieur.
gros gros bisous
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 11/07/2012 à 21:41
Coucou mes girafettes, je viens de vosu mettre un mp pour adresse mail et échange photos.
Très contente de cette super journée, mes girafettes sont aussi belles en vraie qu'en virtuelle, et aussi belles de l'interieur que de l'exterieur.
gros gros bisous
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 11/07/2012 à 21:42
j'ai eu moham au téléphone il fait 48 en Tunisie, je vais griller la semaine prochaine!!!
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/07/2012 à 21:43
Mary ton RV s'est bien passé?
Mikas tu es bien rentrée?
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/07/2012 à 21:57
Ca y est! j'ai mis aussi mes mails à toutes les 3!
biz et bonne nuit les filles!
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Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/07/2012 à 22:04
FDS je t'envoie les photos
j'attends les votres
biz
bonne nuit
maryreunion
528 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/07/2012 à 22:36
salut les filles
et ben dites donc vous avez encore papoté après mon départ ! mon rendez vous au top ! pleind e réponses à mes questions, je vais dormir sereinement !
J'ai été ravie de passer cette superbe journée avec vous et Babou aussi !
Vous êtes toutes les 3, vraiment au top !
Je vous envois aussi mon adresse mail ! demain j'aurais plus le temps si mon ordi remarche (pas mon portable mon gros où je mets les photos)
Waouh, quelle chance pour Moham, je t'envie Lna ! faudra mettre chapeau et crême ! et s'hydrater souvent !!!
Bonne nuit à toutes
maryreunion
528 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/07/2012 à 22:37
rrrroooo ma réglette ne se remet toujours pas comme il faut malgrès mes F5 !!!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/07/2012 à 22:44
coucou,
suis arrivée à 22h en gare de la part-dieu... un train en panne sur notre voie et il a fallu patienter en rase campagne du côté de quentin fallavier !
mais super contente de ma journée avec vous ! vous connaître mieux est un privilège dont je mesure tout le prix ! je vous fait de gros bisous à toutes les 3
je vous mets en mp mon email et vais goûter le coulis de framboise de fds dans un yaourt !
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